减肥计划表

CPB专柜 · 发表于 2018-4-13 01:29:44

薄荷橘子汁儿发表于 2018-4-13 01:00
楼主太棒了！我从前天开始也在锻炼了，减肥。也是回国胖了10多斤。我必须得坚持。特别是看你的前后对比 ...

加油加油..一定要咬牙坚持下去
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CPB专柜 · 发表于 2018-4-13 01:29:59

铁齿铜牙小甜甜发表于 2018-4-13 01:04

匿名 *发表于 2018-4-13 01:56:24* · 发表于 2018-4-13 01:56:24

减肥容易…减脂难……我已经在减脂的道路上跌打滚爬了许久………
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是虫它不是蛇 · 发表于 2018-4-13 02:05:31

厉害厉害！！！jiay
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是虫它不是蛇 · 发表于 2018-4-13 02:05:47

甜蜜琳 · 发表于 2018-4-13 02:24:38

哈哈哈哈哈哈真的好像怀孕了，加油加油！
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摩tee · 发表于 2018-4-13 02:31:08

哇哇楼主只做仰卧起坐和俯卧撑没别的吗好厉害

皮蛋瘦肉粥 · 发表于 2018-4-13 03:02:30

Hurricane根 · 发表于 2018-4-13 03:22:50

匿名 *发表于 2018-4-13 03:24:01* · 发表于 2018-4-13 03:24:01

我189，240磅，我跟楼主情况正相反，仰卧起坐对我来说很轻松，一口气做四十个都没问题（虽然依然是大肚子，但肥里藏肌）。但俯卧撑，我是从小就一个都做不起来，最近已经连续锻炼一个月了，每天推墙，依然一个都做不起来

mickyikey · 发表于 2018-4-13 03:49:27

Crybabe_love · 发表于 2018-4-13 04:36:39

匿名 *发表于 2018-4-13 05:00:53* · 发表于 2018-4-13 05:00:53

LZ能说说怎么饮食吗？

o0ommo0o · 发表于 2018-4-13 05:05:39

娃娃O卡卡 · 发表于 2018-4-13 05:12:16

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