北美微论坛

高级 | 快速

登录 · 注册

App下载

扫码下载 App

二手市场帮你问问闲聊灌水靓肤美颜

1框架

微论坛 › 北美吃货 › 减肥利器！自制超健康高颜值美味酸奶

1 234 / 4 页下一页

发新帖

楼主: 晟伊

上一主题

下一主题

[教程] 减肥利器！自制超健康高颜值美味酸奶

心上有甜

呵呵~

Rank: 11

31^#

发表于 2016-10-1 11:21:31 | 只看该作者

~~~~~

回复

使用道具举报

irrooy

Rank: 16

32^#

发表于 2016-10-1 11:22:20 | 只看该作者

回复

使用道具举报

栗子_乐乐

Rank: 6 Rank: 6

33^#

发表于 2016-10-1 13:49:15 | 只看该作者

回复

使用道具举报

晟伊

Rank: 5 Rank: 5

34^#

楼主| 发表于 2016-10-1 16:46:45 | 只看该作者

心上有甜发表于 2016-10-1 11:21

节日快乐哦

回复

使用道具举报

garychen529

一只自由自在的喵

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

35^#

发表于 2016-10-1 20:10:13 | 只看该作者

lz想法不错~ 值得借鉴~
但是lz因为放了maple syrup/honey所以总的糖份还是比较多了

fage total 0 酸奶(250g)含糖大约10g
maple syrup(20g)含糖大约14g
frozen berries(30g)含糖大约1g
草莓(47g)含糖大约2g
总共含糖也差不多28g左右不少了
不过肯定还是比一开始那些酸奶好很多的毕竟好多用的都不是糖而是高果糖浆(HFCS)
另外优质油脂还是要更多摄入的植物油当中除了椰子油之外 avocado oil, flaxseed oil, 和macadamia oil都是很好的
强力推荐macadamia oil
不信你买瓶回来煎个鸡蛋试试立马就知道了

回复

使用道具举报

晟伊

Rank: 5 Rank: 5

36^#

楼主| 发表于 2016-10-2 08:16:27 来自手机 | 只看该作者

garychen529 发表于 2016-10-1 20:10
lz想法不错~ 值得借鉴~
但是lz因为放了maple syrup/honey所以总的糖份还是比较多了
fage total 0 酸 ...

有没有更好的调味推荐

综合起来还是很健康的哦因为总克数比较大

来自: Android客户端

回复

使用道具举报

匿名

37^#

匿名 发表于 2016-10-2 16:37:57

来自: Android客户端

回复

使用道具举报

匿名

38^#

匿名 发表于 2016-10-2 20:20:23

来自: Android客户端

回复

使用道具举报

匿名

39^#

匿名 发表于 2016-10-3 16:01:46

lz这个酸奶会不会有点麻烦
来自: Android客户端

回复

使用道具举报

晟伊

Rank: 5 Rank: 5

40^#

楼主| 发表于 2016-10-4 09:54:22 来自手机 | 只看该作者

匿名者发表于 2016-10-3 16:01
lz这个酸奶会不会有点麻烦

其实也不麻烦，一个碗就搞定了，称是不断归零叠加分量的也很方便哦
来自: Android客户端

回复

使用道具举报

Lucky_Lulu_Lucy

Rank: 5 Rank: 5

41^#

发表于 2016-10-6 10:47:37 来自手机 | 只看该作者

楼主厉害，学习了
来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

匿名

42^#

匿名 发表于 2016-10-10 18:43:37

来自: Android客户端

回复

使用道具举报

匿名

43^#

匿名 发表于 2016-10-10 19:52:06

来自: Android客户端

回复

使用道具举报

mageline

Rank: 1

44^#

发表于 2016-10-10 21:50:12 | 只看该作者

既能有口福，又能不增胖反减肥，看来是好东东哦

你若盛开，蝴蝶自来；

回复

使用道具举报

angela_小团子

路人甲。。。。

Rank: 16

45^#

发表于 2016-10-10 21:59:42 | 只看该作者

“有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧 ”

回复

使用道具举报

1 234 / 4 页下一页

发新帖

返回顶部