141lbs-118lbs谈一谈我的减肥经验~

fatcat · 发表于 2016-9-28 08:25:36

楼楼的菜单真好我抄袭一下哈哈哈
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日系兔兔兔 · 发表于 2016-9-28 08:58:58

陌陌冉卓 · 发表于 2016-9-28 09:10:42

楼主好厉害，跟我的经历身高甚至小腿围几乎一致，只不过我比你瘦的更慢，6个月20斤。楼上有人问怎么瘦腿，这个我在减肥进行到一半也很苦恼，当时我的腰已经很细了64，可是我的小腿高达38，基本没变化，后来继续瘦，小腿就到了36，还是很粗对不对！！真的小腿是个硬伤，不好解决，但瘦很多怎么都会瘦到腿的。
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nika2016 · 发表于 2016-9-28 09:10:48

学习学习
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Vicky要减肥 · 发表于 2016-9-28 09:16:33

我不节食，只跑步，两个月瘦10磅
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再买腮红就剁手 · 发表于 2016-9-28 09:23:22

吃土少女要减肥 · 发表于 2016-9-28 09:27:30

陌陌冉卓发表于 2016-9-28 09:10
楼主好厉害，跟我的经历身高甚至小腿围几乎一致，只不过我比你瘦的更慢，6个月20斤。楼上有人问怎么瘦腿， ...

大腿瘦的很快，小腿我觉得没什么变化。。。现在买了那个foam roller，打算每天滚一滚小腿
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吃土少女要减肥 · 发表于 2016-9-28 09:28:02

Vicky要减肥发表于 2016-9-28 09:16
我不节食，只跑步，两个月瘦10磅

我还是运动量太少。。。
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wmy0307 · 发表于 2016-9-28 09:28:27

励志呀
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Vicky要减肥 · 发表于 2016-9-28 09:32:00

吃土少女要减肥发表于 2016-9-28 09:28
我还是运动量太少。。。

对于我这种吃货，节食简直想死，所以只能靠运动
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匿名 *发表于 2016-9-28 09:33:22* · 发表于 2016-9-28 09:33:22

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吃土少女要减肥 · 发表于 2016-9-28 09:37:05

Vicky要减肥发表于 2016-9-28 09:32
对于我这种吃货，节食简直想死，所以只能靠运动

那你平时想吃什么就吃也没有忌口吗
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Vicky要减肥 · 发表于 2016-9-28 09:39:52

吃土少女要减肥发表于 2016-9-28 09:37
那你平时想吃什么就吃也没有忌口吗

还真没有，不过我除了一日三餐加水果，从来不吃零食，因为我不爱吃。而且我运动也很单一，只跑步，但是不跑的话会反弹。
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senru · 发表于 2016-9-28 09:42:11

哭。。。感动！！！！！！
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吃土少女要减肥 · 发表于 2016-9-28 09:47:34

Vicky要减肥发表于 2016-9-28 09:39
还真没有，不过我除了一日三餐加水果，从来不吃零食，因为我不爱吃。而且我运动也很单一，只跑步，但是不 ...

我估计不行。。。我运动量不大，必须忌口

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