【快手菜】如果我只有电饭煲---减肥也能吃的菜拌饭

喵喵喵喵喵 · 发表于 2016-4-4 07:04:39

本帖最后由喵喵喵喵喵于 2016-4-4 07:06 编辑

懒人做饭没有最懒只有更懒，还要保证4月减肥大计

1cup米加比平时少一半的水，码上绿豆芽（一包360g）和牛肉（6oz牛肉混合大量黑胡椒1.5tsp酱油）按煮饭键ok了

1/3cup酱油混合1根辣椒，1tbs洋葱，2根葱切末，2tsp韩式辣椒粉，1tbs芝麻，1.5tsp蜂蜜，全部拌匀

饭煮到一半上下拌一拌。。。

然后饭煮碗，煎个鸡蛋，码上煮好的菜饭，拌上酱汁，吃吧。。。

原菜谱并没有在电饭煲里完成，然而楼主太懒了，所以用上万能电饭煲，原菜谱在此
http://www.maangchi.com/recipe/kongnamulbap

Nadiaho · 发表于 2016-4-4 07:12:50

rociotang · 发表于 2016-4-4 08:08:38

看起来很好吃呢，还比较好操作！要试试看。

大宝宝宝宝宝宝 · 发表于 2016-4-4 08:29:45

好饿

喵喵喵喵喵 · 发表于 2016-4-4 08:50:19

rociotang 发表于 2016-4-4 08:08
看起来很好吃呢，还比较好操作！要试试看。

起床煮饭洗个澡煎个蛋迅速吃饭...量能搞定2-3人or2-3顿
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国安yilinpp · 发表于 2016-4-4 09:06:29

felicia想回家 · 发表于 2016-4-4 10:53:40

大滢子想养狗狗 · 发表于 2016-4-4 16:23:35

这个好棒！我觉得我能把它全吃完

梦想守护者 · 发表于 2016-4-4 16:25:44

alololo · 发表于 2016-4-4 16:29:57

rociotang · 发表于 2016-4-4 16:33:34

喵喵喵喵喵发表于 2016-4-4 08:50
起床煮饭洗个澡煎个蛋迅速吃饭...量能搞定2-3人or2-3顿

明天先去买包豆芽去

喵喵喵喵喵 · 发表于 2016-4-4 16:39:44

大滢子想养狗狗发表于 2016-4-4 16:23
这个好棒！我觉得我能把它全吃完

629935874 · 发表于 2016-4-4 16:50:15

DarkBlueBaby · 发表于 2016-4-4 17:05:04

牛肉是生的还是熟的？还是那种生的火锅的肥牛？
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喵喵喵喵喵 · 发表于 2016-4-4 17:08:04

DarkBlueBaby 发表于 2016-4-4 17:05
牛肉是生的还是熟的？还是那种生的火锅的肥牛？

不不不是牛肉末生的直接入电饭煲
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