2. 橄榄油味道大，不适宜用来做煎蛋，或者是烹调那些本身就没什么味道也不用怎么样去调味的东西

3. 炸东西最好就用棕榈油，便宜而且燃点高，炸出来比较漂亮

4. 椰子油热量低，而且味道香，用来炒蔬菜绝配

5. 玉米油，菜籽油味道小，而且燃点也是不低的，可以用来煎蛋，炒菜，并且热量也低

6. 做冰皮月饼的月饼皮的时候，可以加入玉米油或者菜籽油，但是千万不能用有味道或者味道很大的油

7. 花生油味道也是很大的，而且脂肪含量也是比较高的，因为花生本省就是一种含脂肪高的食物

8. 花生油可以用于煮肉，那个味道特别棒

9. 猪油，其实就是猪的脂肪炼出来的油，由于是动物性脂肪，特别香，相应的脂肪含量也很高