来说说我怎么练翘臀的吧~

小葵家继 · 发表于 2015-1-30 20:59:16

棉花糖1988 发表于 2015-1-30 19:58
不需要专门练的，看剧啊，刷牙啊，上完厕所啊，就蹲蹲～

我是没救的类型。。。。我就躺着看。。。

棉花糖1988 · 发表于 2015-1-30 21:01:29

小葵家继发表于 2015-1-30 19:59
我是没救的类型。。。。我就躺着看。。。

那一定是妹纸泥本来身材就没问题

小葵家继 · 发表于 2015-1-30 21:03:21

棉花糖1988 发表于 2015-1-30 20:01
那一定是妹纸泥本来身材就没问题

nonono　我也想练　这是真心的　但是我懒习惯了。。。。说白了不上进阿

专出闲置啦啦啦 · 发表于 2015-1-30 21:03:58

太赞了

小Q的Q和H · 发表于 2015-1-30 21:05:34

虎年开始 · 发表于 2015-1-30 21:07:04

Lindsayyuan · 发表于 2015-1-30 21:08:11

喵喵嚓嚓 · 发表于 2015-1-30 21:10:00

赞！

棉花糖1988 · 发表于 2015-1-30 21:10:01

小葵家继发表于 2015-1-30 20:03
nonono　我也想练　这是真心的　但是我懒习惯了。。。。说白了不上进阿

那就需要一个开始而已～窝原来也懒……后来有一天上秤受刺激了……就停不下来了

棉花糖1988 · 发表于 2015-1-30 21:11:32

egggg曲发表于 2015-1-30 19:44
赞！

谢谢～

redcat2011 · 发表于 2015-1-30 21:13:29

小滚滚小胖胖 · 发表于 2015-1-30 21:16:10

mark！我现在年年长膘，需要练练啦，楼主好棒么么哒！不过自己在家里做感觉没啥动力

喪Win與Zombie · 发表于 2015-1-30 21:16:34

我看到了希望

amandagranger · 发表于 2015-1-30 21:26:59

建议楼主说一下一天几组一组几个

VIVIAN_KH · 发表于 2015-1-30 21:27:29

好厉害，好身材

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