腹泻 婴儿的大便一般会比较水样,特别是纯母乳喂养的宝宝。很多宝宝偶尔会有一次或者几次大便特别松散,出现颜色不同,或者有比平常更重的味道。如果没有其他症状的话,偶然的稀便便并不代表宝宝病了。如果宝宝表现健康,体重正常增加,而且小便也正常(6次或更多)的话,宝宝有稀便便并不需要太担心。
但如果宝宝的大便有不正常的情况,例如 比起平时频繁 有很多泡泡 爆炸性的 颜色改变 有粘液甚至血 味道非常重 父母们就要留意了。一般来说,因为喂配方奶的宝宝通常大便比较结实一点,会比较容易分辨是不是腹泻。
婴儿腹泻的话会引起缺水,还容易出现尿布疹。最常见引起急性腹泻的原因是小孩感染到轮状病毒,一般来说这种腹泻3到10天之内能自然好转。宝宝2-6个月体检时会有打RV的预防针。宝宝腹泻的话最好告知医生,因为腹泻也可以很严重的。
如果宝宝因腹泻出现缺水的现象(例如小便次数少于平常、嘴唇干裂、哭时没有眼泪、皮肤没有平常有弹性等)一定要告知医生。还有一般医生是不建议给小孩使用OTC的抗腹泻药物的。
当宝宝有腹泻现象的时候,最好少吃多餐,每餐喂小点份量,让宝宝的肠胃可以慢慢消化。父母也需要适当给宝宝补充水分,对母乳宝宝来说一般继续喂母乳就可以了,对喂配方奶的宝宝来说,有时候医生可能会建议给宝宝补充口服补液溶液(oral rehydration solution,简称ORS)。
当宝宝开始吃辅食时,可以尝试B.R.A.T. diet。何为B.R.A.T.?就是Banana(香蕉)-Rice(大米)-Applesauce(苹果酱)-Toast(吐司面包)。BRAT类别的食物可以帮助宝宝收敛,让便便成型。BRAT类别主要包括谷类和一些水果,例如 Banana(香蕉) Rice/Rice Cereal (米饭或者米糊) Breads( 面包,特别是吐司面包) Pastas (面食) White potato(土豆) Yogurt(酸奶) Applesauce(苹果酱,自己将苹果蒸熟打烂喂宝宝也行)
需要避免的食物,记得要避免那些可以缓解便秘的食物,包括 一切奶制品(酸奶是例外的因为有健康的细菌,最好咨询医生关于喂酸奶的问题) 所有”P”字开头的水果,例如peaches(桃子),pears(梨子),prunes(梅干)和plums(西梅) 杏(apricots)和其他核果 高纤维食物 果汁或糖水
便秘 如果宝宝好几天都没有大便了,是便秘呢?还是正常的?对于纯母乳喂养的宝宝来说,宝宝6周之后的便便频率会开始减少,因为宝宝的肠胃开始慢慢成熟,而母乳又极易被消化吸收,所以只要宝宝小便正常,大便并不干硬,宝宝大便时没有那种很用力的表情的话,就不用太过担心。
婴儿便秘有很多原因,例如: 开始喂辅食。特别是纯母乳喂养的宝宝开始喂辅食之后更容易便秘,因为他们的肠胃已经习惯了非常容易消化的母乳。 食物纤维含量太低 消化了太多的奶制品 香蕉(banana)、苹果酱(applesauce)、米糊(cereal)、面包(bread)、面食(pasta)和土豆(whitepotato)这些食物都有可能引致宝宝便秘。
下面是一些改善宝宝便秘的小tips 帮宝宝做运动促进肠胃消化: 按摩小肚子 – 将手放在宝宝肚脐上,顺时针方向打圈圈轻轻搓按宝宝的肚子,并且手向外移动。
踩单车 – 让宝宝躺下来,双手轻轻捉住宝宝的双脚让宝宝双脚弯曲,慢慢移动宝宝的双脚让他好像在踩单车一样。踩单车和按摩小肚子可以轮流来。*踩单车也可以帮胀气的宝宝缓解哦。
帮宝宝泡个暖水浴 – 有些医师可能建议帮宝宝泡个暖水浴,因为可以帮助宝宝放松。在帮宝宝擦身的时候可以趁机帮他按摩小肚子。
如果便秘宝宝未开始吃辅食,可以尝试给宝宝喂1到2oz稀释过的果汁,例如葡萄汁、西梅汁、或者苹果西梅汁,并且做一些以上的运动。(记着最好要先跟儿医咨询关于喂新的食物、果汁的问题)。
如果宝宝已经开始进食辅食,尝试改变宝宝的饮食会很有帮助。增加宝宝辅食里的纤维含量,例如加入:杏(apricots)、梨子(pears)、西梅干(prunes)、雪豆(peas)、桃子(peaches)、菠菜(spinach)、梅子(plums)等。
如果宝宝刚开始转辅食,避免喂宝宝米糊(ricecereal),苹果酱(applesauce)和香蕉(banana),因为这些食物很可能让便秘的情况更糟糕。只要记得将BRATdiet倒过来即可。
果汁对于缓解便秘挺有效,但最好不要用太多,因为果汁始终没有奶水那么有营养。
苹果汁和苹果酱的区别 为什么宝宝便秘的时候可以喂苹果汁但是不可以喂苹果酱呢?因为果汁和果酱中含有的糖分和果胶的分量都不一样。 苹果汁有更多的糖分和水分,所以可以帮助缓解便秘。 苹果酱是整个苹果做的,它含有更高的果胶,果胶可以吸收水分令大便变稠所以可能导致便秘。
参考资料来源:
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