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本帖最后由 Angela_倩莹 于 2015-3-17 18:41 编辑
美颜版有很多帖子讲化妆护肤，但是发现没什么帖子写牙齿。其实lz觉得牙齿对人还是很重要的~前段时间有个热帖，说的是有个服务员小哥获得客人2w美金消费赞助去整牙齿，整完之后整个人真的年轻了很多岁，脸型也好看啦~~可见牙齿对于整个人的气质和形象来讲还是很重要的！大家千万别忽略了~~
在美国看牙还是蛮贵的~如果已经在美国工作的妹子们，一定要好好利用公司的dental保险福利好好保养自己的牙齿~没有专门买牙医保险的妹子，也可以利用回国的机会去看一下牙医保养一下牙齿。
想讲一下我自己的情况。我从小没有看过牙医，牙齿长得比较整齐，也没有戴过牙套整过牙。从小每天刷牙两次，没有龋齿。但是前段时间突然左边下面有一颗靠后的牙龈肿了！一点都不疼但是肿的比较大~然后我已经参加工作大半年了，才突然想起来自己有牙医保险但是一次都没去看过。。。（唉，后知后觉）所以跟公司的中国阿姨打听了一下，找了一个靠谱的牙医，然后打电话去预约。
1. 了解自己的dental insurance
lz自己就是个很好的反面教材！！！参加工作大半年了，但是压根没留意自己的保险都cover些啥。。。这不，这次肿了，才想起来自己有保险。。。我的保险是delta dental of CA PPO，公司提供的，每个月自己交10刀，其他的公司交。然后这个保险每年cover 2次regular teeth clean，2次 teeth exam，1年一次X-ray。然后其他regular teeth service，比如说拔牙什么的，cover 80%。其余的special teeth service 能cover 50%。大家也要仔细阅读自己的保险调理，搞清楚自己的coverage，明白自己可以享受哪些项目。
2. 预约牙医
然后登录自己牙医保险的网站，可以查询你周围有那些in network的牙医。或者可以问问自己周围的同事，让大家推荐个比较靠谱的。我是问了公司的中国阿姨，然后她介绍我去找她的牙医。一个美国牙医，专业素养还不错人也很好。
第一次打电话预约的时候要报自己的很多信息，姓名、住址、工作单位什么的。最重要的是需要提供你的SSN号码、生日以及你的dental insurance公司。这样子牙医那边的admin可以把你的信息录入到系统里，然后自动计算你每次看牙需要的费用。
3. 初次去看牙医需要一些paperwork
第一次去看牙医，需要提前15min去，然后要填写一些表格。除了重复确认个人基本信息之外，还有一些调查问卷，比如说你上一次检查牙齿、洗牙是什么时候，会不会因为以前一些看牙的“恐怖回忆”而导致极度心里紧张，以前有没有龋齿，有没有拔过牙什么的~主要是让牙医进一步的了解你的状况。
4. X-ray
第一次看牙是需要排X-ray的。而且保险cover基本上每1-2年做一次X-ray。拍X光片可以让牙医更全面更清楚地看到你牙齿的状况，比如说可以看到牙骨的状况，牙齿长的位置正不正，有没有细菌感染点什么的。每2-4颗牙一张片子，一般要拍10-16张。拍的方式就是让你咬一个类似于对准镜之类的东西在嘴里，然后通过调整角度来拍到你的每一颗牙。这些照片会全部储存在牙医的系统里。个人感觉拍得还是有点痛苦。。。。。。但是不拍不知道，一拍真是毁三关。。。虽然我每天都刷牙2次，每次刷3min并且用的是philip的电动牙刷，但是我的牙齿还是有几个局部感染点，而且其中一个感染点是导致我牙龈肿的原因。
5. Gum Measurement
话说这个gum measurement我也不知道咋翻译。。。主要是医生用一根细针戳你的牙龈，来测牙龈和牙骨的缝隙，数值区间是1-10。一般来讲1-3是非常健康的区域，数值越大，表明牙齿受细菌感染越严重，牙齿越容易脱落，10就代表一碰就掉了。
6. Deep Clean & Regular Clean
洗牙一般分成两种。
Deep Clean一般做的比较少，保险大概算下来cover个70%左右，价格是7-900不等，cover过后一般200多。Deep Clean主要针对牙龈感染比较严肿的人，或者是要拔牙的人。因为美国有规定，患者如果患有炎症或者有潜在炎症，是不能拔牙的，主要是避免感染。所以一般拔牙前，牙医会建议你做deep clean。非常疼。。。要局部麻醉。。。旨在消灭牙龈里的所有感染点，促使牙龈缝间距恢复到正常水平。美国的医生一般会分2次做完。第一次先做一边的牙齿，然后第二次再做另外一边，比如说先做左边的牙齿再做右边的牙齿。这样子患者有一边的牙齿备用，不至于影响进食。
Regular Clean是一般保险都会cover的项目，每年2次免费。不用麻醉，比较简单，但是一开始洗牙可能会有出血和不适应，慢慢习惯就好了。Regular Clean是比较常规的牙齿保养项目，主要是清理牙垢去除牙缝细菌什么的。
7. 与病患讨论治疗方案
如果你的牙齿没问题，那么一般clean完就可以走了。
but我这不是牙龈肿了么。。。所以医生就给我放我的牙齿的x光片，讨论一下我的具体问题。。。本人很悲催的中奖了。我牙龈肿胀的原因是细菌感染，但是更深层次的原因是，尼玛我居然有一个乳牙现在还没掉！！！而且恒牙也没长起来！！！因为乳牙没有牙根，寿命有限也不坚固，然后前段时间越长越歪了。。。就斜过来了。。。导致那边很难刷到，有容易残留细菌，于是积少成多终于爆发了。。。医生建议是把乳牙拔掉，毕竟已经歪了，否则是个隐患。。。然后他暂时给我用了一些抗生素，初步消肿，然后给我schedule了deep clean，清理感染的部位。等牙龈恢复了，再考虑拔牙和植牙的事情。
男朋友一听吓坏了。。。赶紧也去看牙。。。不过万幸他的牙齿好很多，gum基本都是2-3，很健康。但是他后面4颗智齿感染比较厉害，gum快5了，所以医生也建议他拔掉。然后就是他也要去deep clean，然后拔智齿。。。
8.日常牙齿护理
每天刷牙2次就不用说了~吃完东西要漱口，然后牙刷3个月换一次~
牙线floss一定要用起来！对保护牙龈非常好！牙线的用法是：扯一段牙线，双手拉紧，塞到牙缝里，然后双手往左抻蹭一蹭，再往右抻蹭一蹭，每个牙缝都重复一下。推荐Oral-B的牙线。不过双手持牙线不太好清理里面的大牙，可以买那种弓形的，这样子一个手就ok了~有条件的可以试试watergun~
我现在每天在公司吃完中饭漱口，晚上在家吃完晚饭就用牙线把每个牙缝都蹭一蹭~一开始会出血，不要紧，用习惯了就不会出血了
希望大家都能好好保养自己的牙齿，不仅好看，而且吃嘛嘛香~~我这段时间由于牙龈有点肿，很多东西不敢吃，吃得也不香~~只希望今年能跟这颗牙纠结完之后，以后能过上一年两次检查两次clean就没啥大事的安稳日子 公司同事阿姨的老公牙齿特别不好，在美国看牙医都花了上万了。但是他家人都表示不花真的不行，牙不好，牙疼，很要命，又影响工作、饮食和心情。
PS：上周真的是人生极度灰暗的一周啊。。。不仅仅是自己自信了这么久的牙齿居然问题重重，而且所有人听说我要拔乳牙都笑喷了！！！没错！！包括我老板！！还有我的牙医！！！因为美国小孩基本上12岁就都要把没掉的乳牙拔掉以防阻碍恒牙生长。没长出来的再植牙。同事阿姨安慰我说not a big deal，一来公司有保险不用太担心，二来还年轻这次整好了以后就不用担心了~~
PPS：把自己的经历写一写~希望对大家有帮助~在力所能及的范围内尽量好的保养自己的身体！ |
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发表于 2015-3-17 19:16:49
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楼主
发表于 2015-3-17 20:00:33
很详细也很基础实用。牙齿要认真保养。
不仅皮肤要美牙齿也要美啊