妈咪们产后坐月子都吃的什么啊？

蚊芝Karissa

离预产期越来越近了，因为我跟我老公那边不是同一个地方的人，吃东西的口味什么的都不一样，家婆也不知道该做点什么给我吃。
反正她说我想吃什么就给我做什么，问题是我自己也不知道想吃什么啊，应该说，该吃些什么。
我妈那边就会帮我煮鸡酒啊，猪脚姜什么的。
但毕竟要整整一个月呢，哪里也去不了，想知道大家月子餐吃的什么。

KHPT

我来学习的

YokyChou

尽量清淡 少油盐（排水肿）
饮食均衡就够了
多补只是多肥而已 =   =

蚊芝Karissa

YokyChou 发表于 2014-7-22 15:01
尽量清淡 少油盐（排水肿）
饮食均衡就够了
多补只是多肥而已 =   =

你当初天天都吃什么的，虽然我知道月子餐一日三餐都差不了多少。
我有点毫无头绪该煮什么吃

YokyChou

蚊芝Karissa 发表于 2014-7-22 15:03
你当初天天都吃什么的，虽然我知道月子餐一日三餐都差不了多少。
我有点毫无头绪该煮什么吃 ...

鲈鱼汤（只有加姜丝和少量盐）
麻油腰花汤

说真的....坐月子的时候是7月 很热+照顾宝宝根本没食欲没时间..
只想得起这两道特别的 哈哈

蚊芝Karissa

YokyChou 发表于 2014-7-22 15:08
鲈鱼汤（只有加姜丝和少量盐）
麻油腰花汤

哈哈，我听老一辈的人说坐月子不能吃新鲜的东西，就是例如活的海产啊，鲜的菜啊（晒干的吃就好），说吃了的话就会拉肚子什么的。
所以我也不知道了。。。

YokyChou

蚊芝Karissa 发表于 2014-7-22 15:11
哈哈，我听老一辈的人说坐月子不能吃新鲜的东西，就是例如活的海产啊，鲜的菜啊（晒干的吃就好），说吃了 ...

。。。。。。。。。。。。。不要聽信這種無稽之談
用常理來看 不吃新鮮的東西...拉肚子應該比較快
曬乾的菜，失去水分...那營養鮮度又在哪裏....

我覺得舒服、自在最重要 那樣根本不是講究...是...........唉 我就不說了

蚊芝Karissa

YokyChou 发表于 2014-7-22 15:14
。。。。。。。。。。。。。不要聽信這種無稽之談
用常理來看 不吃新鮮的東西...拉肚子應該比較快
曬乾的 ...

哈哈哈，恩。
反正我只懂基本的鸡汤。。然后没了

饭饭

平时吃什么就吃什么咯，所谓的大补其实都补在你身上变肥肉！多摄取液体，少盐少油，多吃青菜水果，防止便秘。

金镶玉-秋莫言

YokyChou 发表于 2014-7-22 15:08
鲈鱼汤（只有加姜丝和少量盐）
麻油腰花汤

同是7月的飘过。。。说多了都是泪啊

瞌睡丫

我去网上找了月子中心的菜单，打算挑几道想吃的轮流做！

YokyChou

金镶玉-秋莫言 发表于 2014-7-22 17:18
同是7月的飘过。。。说多了都是泪啊

熱 悶 痛 沒食欲..（擊掌）

Eileen1010

酒酿蛋，过油后的鸡汤可以下面条，桂圆红枣+生姜+红糖水熬出来的糖水。
我吃了不少的牛肉。因为是自己的食谱，老公动手。所以尽量简单。一直重复。
确实没胖，但是身体很棒。手脚一直很暖，气色也好。估计牛肉吃多了。
反正我妈说了，美国牛肉多，就多吃点。她老人家没来。
第一胎的话，就是麻油腰花，麻油鸡等。但是这边麻油没有老家好。

蚊芝Karissa

瞌睡丫 发表于 2014-7-22 18:32
我去网上找了月子中心的菜单，打算挑几道想吃的轮流做！

自己下厨吗？好有才喔

蚊芝Karissa

Eileen1010 发表于 2014-7-22 19:36
酒酿蛋，过油后的鸡汤可以下面条，桂圆红枣+生姜+红糖水熬出来的糖水。
我吃了不少的牛肉。因为是自己的食 ...

恩  好的。
我也爱牛肉，哈哈，等我也尝尝做牛肉的。谢谢