今天的晚饭绝对让你们震惊！

黑天黑地大裤衩 · 发表于 2013-7-17 23:34:10

joyce_1214 发表于 2013-7-16 23:22
貌似靠节食是没用的。。这样瘦掉的是你的肌肉和水分呀，还是要靠运动，而且不能求快。。 ...

我也是这个认为的。我正在等我的自行车配件呢，等下个星期，就凑齐了，就能出门运动了。

黑天黑地大裤衩 · 发表于 2013-7-17 23:35:41

nicooler 发表于 2013-7-16 23:27
你可以调整好时间，然后用好的生活方式啊，不用选其一的，要把生物钟调过来才能减到啊
...

据我的一个女朋友说，她生物钟调整过来之后，不运动，饮食变得合理一些之后，自然地瘦下去了。

我表示不敢相信。这有依据吗？

黑天黑地大裤衩 · 发表于 2013-7-17 23:36:12

Icevil-amber 发表于 2013-7-17 01:38
帅哥要减肥？

减下去前，怎么会有脸面叫自己帅哥啊。。。

黑天黑地大裤衩 · 发表于 2013-7-17 23:36:33

哲卷小雨yoyo 发表于 2013-7-17 01:52
话说，看着这一盘，可怎么入口呀，连我这种什么都爱吃的都看着没胃口。。。。。
...

我是有吐的欲望，谢谢。。。

黑天黑地大裤衩 · 发表于 2013-7-17 23:36:52

deerdeer春之光发表于 2013-7-17 06:17
家里没饭，就能做到了……

好凄凉对不对~~

你是不是还没有对象啊。。。

黑天黑地大裤衩 · 发表于 2013-7-17 23:37:24

棉花糖1988 发表于 2013-7-17 07:08
习惯了就不饿了啊~~不过睡得晚的话睡觉的时候还是觉得胃口空空的
我早晨和中午都正常吃~~喜欢吃的零食神 ...

中午12点？那12点之后呢？？就没有了？

黑天黑地大裤衩 · 发表于 2013-7-17 23:38:14

海口_美国代购发表于 2013-7-17 11:07
这是要瘦的节奏么撸主

哈哈哈哈哈，没错！！动词大慈！就是这个节奏！！动词大慈动词大慈！

Icevil-amber · 发表于 2013-7-17 23:38:25

黑天黑地大裤衩发表于 2013-7-17 22:36
减下去前，怎么会有脸面叫自己帅哥啊。。。

肉肉的也好看阿

黑天黑地大裤衩 · 发表于 2013-7-17 23:38:50

olalaa 发表于 2013-7-17 13:01
你真棒

哟~~~~ 这句话。。。感觉好色情哟~~~~

黑天黑地大裤衩 · 发表于 2013-7-17 23:39:13

yo... 发表于 2013-7-17 13:22
其实还是要吃淀粉类的，不然过一会就反弹了。

这是啥道理？
摄入比例呢？

黑天黑地大裤衩 · 发表于 2013-7-17 23:39:26

覌音瑤变兔子了发表于 2013-7-17 13:44
效果好就值得啊

效果真的是一般般。。。

黑天黑地大裤衩 · 发表于 2013-7-17 23:39:50

侯小梦monie 发表于 2013-7-17 18:39
好清淡哦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

何止清淡，简直是清淡的要死啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

黑天黑地大裤衩 · 发表于 2013-7-17 23:40:15

琪琪mikiki 发表于 2013-7-17 20:15
少吃多餐效果也很好啊要加油！

好像我的作息做不到哎，怎么办，多餐肯定我就吃的多了。。。

nicooler · 发表于 2013-7-17 23:40:31

黑天黑地大裤衩发表于 2013-7-17 22:35
据我的一个女朋友说，她生物钟调整过来之后，不运动，饮食变得合理一些之后，自然地瘦下去了。

我表示不 ...

那个叫节食，没营养，会让身体没能量的，而且懒人法不想运动的那种，呵呵！~一吃多一点就很快反弹回来，并且可能会加重。。

黑天黑地大裤衩 · 发表于 2013-7-17 23:41:13

Icevil-amber 发表于 2013-7-17 22:38
肉肉的也好看阿

不要这么夸我嘛，小心你这么示爱，我这就去找你哟，你这是破坏我家团结哟~

我在干什么。。。

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