腿粗的妹纸或许还有救

小七紫陌 · 发表于 2015-3-16 00:10:42

今天一个聚餐后喝了点咖啡搞到现在还兴奋，只能怪自己还要怪那服务生的嘴好甜。席间一妹纸特别好奇问俺家那些模特妹妹的腿咋都这么直这么瘦呢？这个问题我也咨询过训练师，今天就豁出去解密公布下配方哈，腿是父母给的，99%就是遗传，腿粗的如果不靠锻炼基本是无药可医，但怎么治是个大学问，通常意义的粗都是视觉差导致的，解决很简单，只要坚持一定有效。
反正不是葵花宝典，大家都抽时间练习下
1。坚持常年穿丝袜，别小看这点，这可是非常关键的
2.看过功夫片的妹纸都知道什么是马步，每天6次，每次30秒到1分钟。
以上2点都是最容易最节约时间的，还有一点
3.长跑，这点可能会吓退一大批人，不过，为了鸡腿也值得一试。
4.如果坚持前三点中的任何2点，都能在3个月内收获奇效。