最开心的事莫过于用来督促自己减肥的衣服能穿上了！

Elise1213

嗑瓜子 发表于 2015-1-22 20:55
真的啊 医生不让吃别的东西 我就吃白面条加大白菜 还有过敏药哈哈 真的很掉肉 呼呼的 ...

你相信我现在听到大白菜+白面条我都会馋吗。。。。
很久没吃中餐了T_T昨天实在忍不住做了个番茄饭，结果做多了今天吃了一天，。。。

Elise1213

棉花糖1988 发表于 2015-1-22 20:27
那我没话说了，随你咯

每个人体质不一样啦。

Elise1213

Freezing 发表于 2015-1-22 20:56
我也是。。我屁股超大，都是肉。。1200卡的食物大都吃了什么多少量啊？

握个手来~~
总之是很吓人的量啊，大约是我平时吃的三分之一那么多。
一天六顿，三个主食一个零食，两份奶两份水果，再加上不限量的蔬菜。
主食本来用的就是低卡食材做的，不油炸不煎炒。我以前带中午饭都带满满一饭盒，现在吃的那个量，基本就是一个普通饭盒的五分之一那么多吧，。。200-300卡。神奇的是居然能吃饱。。。知道真相之后哭死

熙熙er2014

加油！

Freezing

Elise1213 发表于 2015-1-22 21:03
握个手来~~
总之是很吓人的量啊，大约是我平时吃的三分之一那么多。
一天六顿，三个主食一个零食，两份奶 ...

嗯呢。。坚持啊。。我也要减肥呢。。

Elise1213

喵出闲置 发表于 2015-1-22 21:13
图1的毛衣是AA家的咩？

恩恩~~就那个渔夫毛衣哈哈

Elise1213

喵出闲置 发表于 2015-1-22 21:16
好看 我被种草啦~~这件是oversized的咩？感觉也不胖啊。。

恩oversize的，这件是L。。。太宽松肚子上的肉看不出。不过手臂还是看得出的哈哈。
还有短裤那时候也撑得够呛。。

hihijenny

加油哦，我妈说减肥是晚饭不能吃，中午可以吃一点，早饭可以吃饱，不要吃零食。也可以试试游泳瑜伽什么的。

Elise1213

hihijenny 发表于 2015-1-22 21:28
加油哦，我妈说减肥是晚饭不能吃，中午可以吃一点，早饭可以吃饱，不要吃零食。也可以试试游泳瑜伽什么的。 ...

恩谢谢~~那个我之前试过，很难坚持的。拼命坚持了一个星期不吃晚饭，第二个星期就暴饮暴食。减掉的3kg没几天全部吃回来了。
这个食谱反而是吃六顿，不限时间。最后一餐是他们设定的零食，多晚吃都没关系~~但是总卡路里被限制住了。这样一直都不会觉得饿，坚持了一个月也毫无压力，我觉得对于我这种馋虫来说是比较好的方法~ 再坚持看看还能掉多少吧。瑜伽我估计再过不久就会开始的~

loyal宬_快跑

我表示lz你怎么看都不可能有80kg。。。。

Daniel钦

变化很明显，加油。

Elise1213

loyal宬_快跑 发表于 2015-1-22 21:36
我表示lz你怎么看都不可能有80kg。。。。

你们身边有80kg的妹子吗？我没比较啊 不知道哈哈哈哈 80公斤的妹子还是比较难找的。。。
不过我确实是密度挺大的，老公整天感叹为什么我肉那么密实