皮肤医院的心得之痘痘拜拜（超长护理＋治疗综合贴）

shuhancat · 发表于 2014-12-21 01:16:04

本帖最后由 shuhancat 于 2014-12-26 02:57 编辑

让各位MM久等咯，奶奶这周的手术很成功。谢谢大家的关心

Helen这篇帖子把痘痘的基础知识与治疗结合在一起，希望大家在回顾长痘痘的原因的同时更好的选择适合自己的治疗方案。

非常感谢很多MM的支持，你们的支持是Helen前进的动力，大家一起加油！

今天给大家讲解痤疮（也就是我们平时说的痘痘，粉刺）

首先科普下大家的痤疮存在的一些误解：
1，我现在脸上长痘痘了，没关系，随着年龄的增长痘痘就会消失的？
Helen：实际上痘痘在脸上会存在很长的时间，而且很顽固，很多MM都有着长期抗痘却依旧存在的困扰。很多成年人同样受到困扰，所以MM们不能只是等待并寄希望它随着你的年龄增长而消失。
2，用手把痘痘挤了就不会长了？
Helen：其实挤压只作用于皮肤的表面，而痤疮是缘由于皮肤之下。并所以说挤压只能给你一个暂时的假象，而且会导致永久性的疤痕也就是我们常说的痘印。同时Helen，要强调一点就是如果有条件的MM最好使用粉刺针进行痘痘的挤压，如果不习惯那也一定要把手洗干净了再挤痘痘。不然细菌的感染会加重痘痘的生长。图中就是Helen再美容院经常使用的粉刺针，大家可以参考购买。
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3，我长痘痘是因为皮肤太油了，我勤洗脸痘痘就会不见了？
Helen：这个说法并不完全错误，有一种痘痘的产生是因为痤疮丙酸杆菌，那么如果脸能保持干净，那么细菌生存的土壤也就没有了。痘痘也自然会缓解。但是同时强烈地揉搓则只会更加损伤你的皮肤，使肌肤屏障受损。所以每天用柔和的制剂轻柔洗面奶清洗痤疮发生部位是很重要的。
4，我长痘痘就是我生活习惯不好，不爱运动造成的？
Helen：不规律的生活习惯确实会导致痘痘的生长，相信很多MM也一定深有感触。比如平时我们熬夜赶Due，没时间做饭吃泡面等都会造成行激素的分泌失衡，从而冒痘痘。但是没有直接的理论依据证明，长痘痘与不爱运动有关。不过Helen还是鼓励大家多多运动，有一个好身板～

5，一个八卦的问题：女孩比男孩更容易长痘？
Helen：其实实验证明，痤疮多发于青春期男性和女性。其中男性略多于女性，但女性发病则是早于男性。嘻嘻，所以MM们不要难过，其实男孩子也是会长痘痘的，只是咱们因为比男孩更早发育，所以呢出现痘痘的时间也会早于男性。早发现咱们就早治疗，战胜痘痘

痘痘的分类

这个是Helen从医生那拿到的痤疮分类图，这样很直观，各位MM也可以对比下自己的痘痘到底属于哪一种呢？

我为什么长痘痘？

虽然这个问题很MM都知道，但是Helen还是想把原因列出了，这样大家对照，看看自己是因为什么原因而引起的痘痘。痤疮是一种容易复发的疾病，且病情易反复。所以经常冒痘痘的MM们一定要分享下，这次是什么原因造成的痘痘，那么知道了原因，咱们就能更好的对症下药
1，性激素水平不稳定：什么是性激素呢？其实大家只要知道女孩子性激素主要有两中：雌激素＋孕激素，性激素在人体有很多的作用其中很重要的一点就是对于皮肤细胞的调节作用。饮食，作息，药物等都会影响激素的分泌不稳定，从而导致痘痘的生长。
2，皮脂腺大量分泌：皮脂腺对我们的皮肤有滋润和保护的作用。平时皮肤比较油的MM就是因为皮脂腺分泌失衡了，所以毛孔就被堵起来，为痘痘的生长提供了温床。所以，保持肌肤的清爽也是抗痘的一个重要环节。下面一张图给大家一个形象的解释，看看皮脂腺与痘痘的关系。

3，痤疮丙酸杆菌增值：这个细菌是造成痘痘的主要细菌。当我们的毛孔被堵住的时候，这个细菌就会疯狂的繁殖，这也是为什么明明今天只长了一颗痘痘，为什么过两天旁边长出好多痘痘。所以平时我们在没洗手的时候不要总去触碰我们的脸颊，同时每天的面部清洁也很重要。这个细菌要用专门的抗菌药或者是激光处理，之后Helen也会详细讲解。下面咱们看看它张什么样子呢

Helen上微生物学的时候曾经培养过这种细菌，细菌在无氧条件下繁殖很快，有没有很恐怖呢？
4，毛囊皮脂腺导管的角化异常：这和之前皮脂腺分泌一样，前一个是分泌过多，这个则是在没有细菌与炎症的情况下导管阻闭从而诱发痘痘。
5，炎症：这个相信各位MM也知道，导致炎症的原因也不只一种。比如：没消毒的情况下挤痘痘，化妆品的刺激等等造成毛孔感染，真皮炎症。

在家里应该如何治疗痘痘呢？

痤疮是一种容易复发的皮肤病，同时影响痤疮的因素也是很多的。所以单一的治疗往往很难达到很好的效果，所以我们应该根据自己的个体情况采取综合治疗。这其中就包括自己个人的护理和医学护理。Helen会把治疗分成两个部分，一个是介绍如何自己治疗痘痘，还有就是如何通过医疗的方法治疗痘痘。
首先，大家在家里应该如何控制痘痘的生长呢？
1，Helen之前介绍过，性激素水平不稳定会导致痘痘的生长。那么如果MM们是因为经常熬夜，吃油炸类／激素类／摄入太多糖分／辛辣类／奶制品食品，压力过大，情绪焦虑而引起痘痘的生长。那么我们就应该调整自己的休息时间，减少这些食物的摄取，通过一些解压的方法来缓解痘痘的生长。我相信这一点很多MM都知道，但是能不能坚持每天做下去呢？很多方法说起来爱美的我们都是知道的，所以Helen在这只想说，好的皮肤不是一天两天就能保养好的，所有的治疗方法包括后面要讲的医学治疗，都需要慢慢的坚持做下去，效果一定会有的！所以MM们一个是要有耐心，另一个就是要坚持！
所以长痘痘的时候，我们应该多吃：新鲜海鲜（富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎），红色的蔬菜（如胡萝卜和西红柿，都应熟吃，否则不易吸收），高纤维素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。坚决向甜度高的饮料，油炸食品，奶制品（除酸奶外）说NO，向更好的皮肤迈进一大步！
2，在洗脸的时候，我们应该：认真清洁皮肤，必要时使用含有磨砂颗粒的洗面奶（干性皮肤和敏感肌MM不宜使用），以减少毛囊孔的堵塞。洗脸次数不易超过3次（早上在皮肤不是特别油腻的时候用清水洗脸，晚上则使用适合的洗面奶清洗）。没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。那么Helen平时使用的一款洁面霜是Philosophy（自然哲理），这款的效果用下来皮肤不会有紧绷感，清洁效果也是不错的。可以推荐给敏感肌的MM使用。

3，清洁后必须使用保湿护肤霜（最好使用医学护肤品，尽可能的减少各种添加剂对皮肤的刺激），否则皮肤在负反馈的作用下，会分泌更多的油脂。
Helen自己选择的保湿霜也是Philosophy（自然哲理）的，因为质地比较厚重，适合秋冬季节使用。Helen自己在长痘痘的时候也在使用，并没有加重痘痘的生长。所以也是可以推荐给干燥皮肤和敏感的MM选择。

4，如果是由于炎症而导致痘痘的增多，皮肤的敏感。那么我们应该定期使用具有舒缓功效的面膜。Helen自己在长痘痘的时候非常喜欢GNC的芦荟膏，一个是有舒缓的功效，另一个最重要的是芦荟可以淡化痘印。这么物美价廉的好东西，必须推荐给各位MM。在洗完脸的时候可以涂厚厚的一层在脸上作为晚安面膜，效果棒棒的。

5，痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕，所以一定要使用防晒霜。这里有痘印的MM一定要注音。Helen之前并不喜欢用防晒霜，结果以前长痘痘的地方结痂后现在留下了印记。

所以之后Helen在用过N种防晒霜以后，推荐Neutrogena（露得清）的防晒霜。之前也介绍过这款防晒霜的SPF达到55。防晒的效果很好，而且也不油腻。适合所有肤质的MM。

6，无论是用粉刺针或是用手挤痘痘，都应该先清洁皮肤和对双手与粉刺针进行消毒。平时也不要在没有清洁双手的时候触摸自己的面颊。不要让细菌有机可乘！！
7，一些MM在经期前痘痘会加重，同时伴有痛经。这是由于内分泌的变化而引起的，如果在例假过后痘痘消失了，那么就不用特别担心。但是如果并没有而且下次例假症状更严重，那么Helen建议MM去医院检查一下性激素六项等。

医疗临床治疗方法

Helen在这里不推荐具体的药物，因为每个MM的个体情况不一样，所以一个药品并不适合所有MM。MM们也应该注意，除非药物是专业的皮肤医生开出的，不然不要随便使用任何一种药品，保护好自己的皮肤。
之前讲过，痘痘的形成有很多原因。其中一种就是痤疮丙酸杆菌增值，那么这种细菌在不使用医学治疗时，很难完全去除。Helen长痘痘就是前段时间去泰国玩耍，酒店枕头上可能含有这种细菌。所以回来的时候脸颊接触到枕头的地方都长了痘痘，之后在医院接受了IPL＋果酸＋红蓝光治疗，痘痘才慢慢恢复。所以在这里Helen给大家介绍下医院常用的治疗痘痘的方法，MM们如果需要医疗治疗一定要选择正规的医院。Helen知道很多医院都有专门治疗的仪器，但是仪器也是分好坏的，不好的仪器与不正规的治疗都会对皮肤造成损伤。
1，果酸换肤疗法：痤疮形成原因之一时因为毛囊皮脂腺导管的角化异常导致角化物堆积造成毛囊口堵塞。果酸可以减弱角质层的粘连性，使毛囊更通畅。一般浓度>20%则为医用果酸，需要专业的医生操作。在涂上果酸后脸会有刺痒的感觉，但使用碱性药水总和后脸部就不会有这种不适的感觉啦。所以MM们只要在医生的操作下进行果酸的涂抹就完全不用担心了。治疗之后需要绝对防晒，不然会色素沉淀而导致长斑。治疗后几天痘痘就会慢慢结痂，消失。Helen从网上找了张涂抹果酸的图片，大家可以了解下。

2，IPL激光治疗：使用强脉冲光可以使皮脂腺萎缩，杀灭痤疮丙酸杆菌，是治疗中重度痤疮很好的选择。这个的原理是通过特定波长的激光照射，快速破坏丙酸痤疮杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用。Helen接受过IPL的治疗，效果是很满意的，基本第二天痘痘就消肿了。所以这个治疗很适合由于痤疮丙酸杆菌引起痘痘的MM。在治疗的时候，会有一点点触电的感觉，不过完全在可以承受的范围内。Helen在治疗的时候的信念就是“想要美丽当然要承受一点点的不舒服咯”

这张图片也是在网上找的，MM们看看吧～

3，红蓝光照射疗法：之前说过痤疮丙酸杆菌要生存在无氧的环境下，那么蓝光可以化学激退产生大量单线态活性氧，产生一种高氧化环境，导致只能生活在无氧环境中的痤疮丙杆菌死亡，从而将皮肤上的痤疮清除。红光能增加白细胞的吞噬作用，提高机体免疫功能，有效改善血循环，促进炎症吸收和溃疡愈合；而且可以加快细胞新陈代谢，使毛孔不再被油脂堵塞更好的消除和淡化痘印。这个一般是治疗的第一个步骤，Helen觉得照光很舒服，只用躺在床上半小时，皮肤就可以美美嗒，在照光的时候MM们不能睁眼睛哦。下面这张图片是红蓝光治疗的图片。

以上就是所有痘痘的知识和治疗方法，在治疗痘痘的时候我们一定要根据皮肤类型，选择合适的护肤品，并养成良好的洗护，生活习惯，坚持在医生的指导下合理治疗，以缩短痤疮的自然病程，降低痘印、疤痕形成的可能性。抗痘是一个长长的过程，为了一个更健康美丽的皮肤，MM们一定要坚持。结合Helen所讲解的知识，想想看在哪个步骤我们可以做的更好。Helen愿每个爱美的MM都能有个健康的皮肤。

每天关注Helen，做个健康皮肤美人