聊聊减肥丰胸内点儿事儿

Qihan0101 · 发表于 2013-3-28 17:24:31

Hansee 发表于 2013-3-28 16:21
就是双腿和肩宽，然后挺直腰板往下蹲，不要太用力。
我小腿的肌肉因为经常拉伸而且游泳和钢管舞，所以是 ...

钢管儿舞~~~ 哇哇哇哪儿学的呀亲

Hansee · 发表于 2013-3-28 18:17:59

Qihan0101 发表于 2013-3-28 16:24
钢管儿舞~~~ 哇哇哇哪儿学的呀亲

美国有很多健身房有，也有专门的，搜搜就找得到。
不过就是有点贵。

Qihan0101 · 发表于 2013-3-28 18:24:37

Hansee 发表于 2013-3-28 17:17
美国有很多健身房有，也有专门的，搜搜就找得到。
不过就是有点贵。

真的么有特别初级基础的么我要去看看

Abluy · 发表于 2013-3-28 18:56:13

谢谢楼主分享木瓜牛奶走起。。。。

Hansee · 发表于 2013-3-28 19:03:07

Qihan0101 发表于 2013-3-28 17:24
真的么有特别初级基础的么我要去看看

有的，不过得看地区。我高中时候学的，不知道你们那里有没有。。

Freya_mibaobao · 发表于 2013-3-28 19:03:09

Qihan0101 发表于 2013-3-28 16:24
啊哈哈哈真的呀还是身体重要啊啊亲

对啊，对啊~！

Qihan0101 · 发表于 2013-3-28 19:06:21

Abluy 发表于 2013-3-28 17:56
谢谢楼主分享木瓜牛奶走起。。。。

啊哈哈哈就这一个心得

Ella聪明又可爱 · 发表于 2013-3-28 19:53:04

好想要翘臀～～！！太扁了啊～

陈牙齿 · 发表于 2013-3-28 20:04:32

楼主我愚钝啊。。。那个踢腿没看懂。。有动态图或者youtube之类的吗？

龙马殿下的猫 · 发表于 2013-3-28 20:24:04

来美国以后就有拜拜袖了怎么办

还有肚子上有从初中堆积下来的脂肪别人是肚子大我是小腹大了感觉减不下来了向楼主讨教下有好方法么

Qihan0101 · 发表于 2013-3-28 20:46:02

龙马殿下的猫发表于 2013-3-28 19:24
来美国以后就有拜拜袖了怎么办还有肚子上有从初中堆积下来的脂肪别人是肚子大我是小腹大了感觉减不 ...

小腹不好减啊亲没什么经验诶就是运动经常收腹什么的吧~~~

龙马殿下的猫 · 发表于 2013-3-28 21:13:23

Qihan0101 发表于 2013-3-28 19:46
小腹不好减啊亲没什么经验诶就是运动经常收腹什么的吧~~~

看来没救了

_小小小小小迷糊 · 发表于 2013-3-28 21:30:00

青木瓜炖牛奶
直接煮熟以后倒牛奶？
木瓜需要去皮吧？
还要放别的东西嘛？

_小小小小小迷糊 · 发表于 2013-3-28 21:31:18

我来美国胖了20磅后来瘦了以后一直徘徊在104磅左右脸部瘦不下来吖上身比下身瘦

麋鹿小姐不迷路 · 发表于 2013-3-28 21:31:18

屁股那个是怎么练的啊

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