本帖最后由 qin791116 于 2014-11-21 21:21 编辑
冬天一上暖气,身体舒爽了,即便有加湿器,依然觉得空气很干燥.早上起床嗓子很干有木有?小朋友容易流鼻血有木有?这样干燥的空气使得我们的肺也很干,这时饮食原则应以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,少吃酸性食物。我们肺受伤,就会引起咳嗽等方面,大人或是小朋友都要注意饮食,现在介绍一下治疗暖气干燥症,流鼻血的神器----------润肺降火的“梨膏”
梨膏具有润肺、化痰、止咳、安神的作用,但是秋梨寒凉,脾胃虚寒的人就不要喝了吖~!
材料:梨六个,红枣,川贝,姜,峰蜜,冰糖1.梨洗净去皮,切块; 2.红枣剪开两半; 3.川贝洗干净待用; 4.姜切块;
将以上备好材料放进豆浆机,加入适合水,按果汁键,重复打两次,然后过滤到电饭锅里,按煲饭键;
晚上19:00开始折腾,一直弄到22:00才算好,前期煮开后架根筷子就行,煮了一个半小时后就要时不时进去搅拌,直至煮出拉丝胶状,便可起锅。装入事先洗干净并煮开水煮5分钟消毒的玻璃瓶里,放凉后,滴两滴柠檬汁,再倒计蜂蜜,搅拌好就密封放冰箱。家里有小朋友的,可以每周装一点点出来兑水给她们喝,润肺降火降燥,尤其是上了暖气之后爱出鼻血的孩子。
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