催奶篇：从一滴到全母乳的催奶历程

彭liangyl · 发表于 2014-10-18 09:46:02

本帖最后由彭liangyl 于 2014-10-18 11:08 编辑

生孩子前，我就一直想着要全母乳喂养，可是很多事情不是你想怎样就怎样的

生完孩子的24小时：一滴奶都没有，护士一直把孩子放我乳头说让孩子吸，说吸吸就有了，结果还是一滴都没有，然后隔壁床的美国妈妈，当天下午就有奶了……

生完孩子的36小时：按照护士的建议每三小时用泵奶器吸一次，一边乳房15分钟。第一次吸的时候，左边一滴也没有，右边有一滴

，第二次开始就多了一点，但是出院前每次两边合起来都不超过10ml

生完孩子的48小时：出院了，去了月子中心。汤汤水水都很多，但是奶还是很少，

生完孩子的第一周：吸一天才够喝一顿，看着别的妈妈的奶都多得冻起来，感觉好绝望，然后开始了催奶

生完孩子的一个月：快出月子的时候，奶水够白天喝，晚上喝液体奶

生完孩子的一个月后：回家以后，开始了更全面的催奶，然后奶水就变多了

具体方法：

1、保证乳房通畅：这个需要按摩，把乳腺管打通。建议先熟悉乳房的结构图，然后根据结构按摩。这个是我家那口子负责的，我也不太懂，我只能说，按的时候很痛很痛非常痛。而且喂奶期间也是会堵的，我后来又堵了两次，自己没法下手按，都是爸爸下狠手按通的……

2、每三小时用吸奶器吸一次，不分白天黑夜，每次每边乳房吸15分钟，这个我坚持了两周，感觉是有效果的。吸奶器医院用的是美德乐的，我在保险那里申请的也是美德乐。

3、多喝猪蹄汤、甜酒酿：月子中心每天都有汤水，鱼汤、骨头汤、猪蹄汤、（这些汤都挺淡的，我自己做的是浓浓的）还有酒酿丸子（那个丸子好难吃，就一团面粉，我每次都挑出来，扔了），我自己回家以后是每天早上用酒酿鸡蛋当早餐，然后每天喝一锅浓浓的猪蹄花生汤或者猪蹄海带汤（海带可以通乳，建议多吃）。

4、催奶神器：fenugreek，610mg的，每天3次，每次4粒，吃一个月停几天。这个据说因人而异，我的效果很明显。

生完孩子后快4个月：三个月的时候奶比较多，我又不想冻，就停了fenugreek，猪蹄汤和甜酒酿也没有每天都喝，现在奶水保持刚好够宝宝全母乳

以上方法并不困难，贵在坚持，希望各位妈妈都能心想事成！

补充：猪蹄汤的做法
1、准备材料：一只前蹄开两边，用其中一边；花生或者海带若干，花生需要泡温水
2、猪蹄放锅里凉水没过，煮至沸腾5分钟，用冷水洗净（很多浮沫）
3、洗净的猪蹄放砂锅，加满满一锅的冷水，大火烧开，然后小火煮至乳白色（大约4小时）

4、加泡好的花生或者海带，大火烧开后下火煮一个半小时，成品如下图