《产后护理经验谈／兔小冰》

Re_兔小冰冰呀

产后护理，我就讲讲我是怎么坐月子都吧～～
我的月子是请了月嫂来照顾的，月嫂（以下称为婆婆）是马来西亚华人，所以我的月子是按马来西亚式的（好奇葩 ）

饮食

婆婆说，她们那里坐月子就是吃麻油鸡的，注意，是一整个月只吃麻油鸡！！！OH MY GOD～！当时听了我就傻眼里，不过婆婆也是知道我肯定不愿吃一个月的，所以后来也有弄其他东西给我吃。

我生完第二天，婆婆就煮好麻油鸡送去医院给我吃了。（后来我才知道，其实刚生完一周应该尽量吃清淡些，小米粥什么的）
回家后早餐是姜酒煮蛋，午餐晚餐是麻油鸡，如此吃了两周，吃得我看到鸡都想吐了 第三周开始早餐是姜酒煮猪腰子，婆婆说坐月子一定要吃够七副猪腰子，以后不会腰痛。午餐和晚餐加入了其他菜式，其中有我最喜欢都猪脚姜～～还有就是婆婆说一定要多吃姜，老了身子骨才会好，基本上每个菜都有大量的姜，晚上那顿可以稍微少一点。青菜和水果要注意不能吃凉性的。

整个月子我是没有喝水的，除了喝鸡汤以外，我都是喝红枣茶。
生化汤是帮助排恶露的，第二周开始可以喝了。

洗护

我坚持了一个月不洗头！！！！实在是煎熬啊～两周以后头皮开始发痒了，我买了那种免洗帽洗过一次，感觉没什么用  免洗帽可以去亚马逊搜 no rinse shampoo cap。

澡是可以洗的，但不要用水，要煮姜水洗。话说第一次洗的时候我没注意，不小心姜水滴到下面了，痛不欲生啊～～

包括洗脸和刷牙也是（牙刷要用毛非常软的），最好用姜水，即使不用姜水也要用烧开了的水放凉后用。（为什么？我也布吉岛啊～）

收腹带

我买到是纱布，但实在太太太麻烦了，所以我坚持了一周就放弃了～  直接一片贴的那种会方便许多，但是有用过的人告诉我说那种会绑得很不舒服。所以，如果不是跟我一样懒得话，还是用纱布的吧～

之前买过一些孕期产后的书，拍些我觉得有用的吧。。

催奶食谱


麻油鸡


子宫恢复

Luna

马来西亚的人也吃麻油鸡啊！

软龟_Patty

不喝水，不洗头。。。。这都啥陋习啊。。。
额呵呵呵呵我以后一定不会找月嫂。。。。。

Re_兔小冰冰呀

Luna 发表于 2014-7-13 12:45
马来西亚的人也吃麻油鸡啊！

是啊。。。她有六个孩子，所以说她曾经吃了六个月的麻油鸡

Re_兔小冰冰呀

软龟_Patty 发表于 2014-7-13 13:02
不喝水，不洗头。。。。这都啥陋习啊。。。
额呵呵呵呵我以后一定不会找月嫂。。。。。
...

我觉得水其实是可以喝的啦～不过反正她每天帮我煮红枣茶我就喝红枣茶囖，而且也好喝。。。

软龟_Patty

Re_兔小冰冰呀 发表于 2014-7-13 10:08
我觉得水其实是可以喝的啦～不过反正她每天帮我煮红枣茶我就喝红枣茶囖，而且也好喝。。。 ...

哦哦原来不是规定不能喝水哦~错怪了月嫂哈哈
但是其他也还是接受不能啊- -。营养要均衡，干啥总吃鸡嘛。。。

Re_兔小冰冰呀

软龟_Patty 发表于 2014-7-13 13:10
哦哦原来不是规定不能喝水哦~错怪了月嫂哈哈
但是其他也还是接受不能啊- -。营养要均衡，干啥总吃鸡嘛。 ...

是啊，关于只吃鸡这点是大错特错的！
给大家做个反面教材

我就是米粒

树熊映

和广东的差不多

呆呆木瓜USA

月嫂怎么收费

Re_兔小冰冰呀

树熊映 发表于 2014-7-13 16:04
和广东的差不多

对呀，婆婆说她外公外婆那一辈就是从广东人

Re_兔小冰冰呀

呆呆木瓜USA 发表于 2014-7-13 16:13
月嫂怎么收费

看地方的吧～ 我这比较村，住家的两千出头

JY笑笑

slzsd

那个婆婆不错啊！