麻烦大家帮我看一下我做的这个运动计划合不合理！谢谢！

小白兔_@@@ · 发表于 2014-6-21 19:19:30

如果附近有gym就去gym练，一般每天都有不同的健身课，大家一起上比较有意思，再加上花了钱心疼每次锻炼都特别认真！！！亲身体验，三个月瘦了24磅

KDS-綠豆湯 · 发表于 2014-6-21 19:43:46

易胖的体质都是因为肌肉太少了，所以建议无氧要增加，女生的肌肉和男生的不一样，有了线条很美的，注意拉伸

木马。 · 发表于 2014-6-21 19:45:19

我是来看答案的

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