有人知道sara的食食课课嘛？

小小妞wendys · 发表于 2014-4-20 06:57:47

Sara，赖宇凡，一个美国的营养师，原本是台湾人还挺火的，她提倡的根治饮食法不知道有人尝试过没？她的理念大概就是吃好的蛋白质用好油淀粉不过量。我试了一段时间后虽然体重没降太多（本来就不胖哈，164cm 50kg）但感觉身体棒多啦精神很爽吃饭以后再不会想睡觉晕晕的了。要是有感觉身体不太好的朋友可以去了解下Sara的根治饮食理论！