小腿抽筋肌肉酸痛怎么破平常可以吃什么缓解吗？

nicolebella80 · 发表于 2021-5-15 13:44:12

请问一下大家们小腿抽筋肌肉酸痛怎么破平常可以吃什么缓解吗？
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yuen · 发表于 2021-5-15 18:06:31

站太久了？试试拉伸
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闲庭散步 · 发表于 2021-5-15 19:25:50

你可以拉一下筋用浴巾勾住脚尽量拉高坚持1分钟左右再换另外一个脚检查一段时间会好一点的
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CzLin · 发表于 2021-5-15 21:13:32

啊Z · 发表于 2021-5-15 23:45:33

匿名 *发表于 2021-5-16 01:19:27* · 发表于 2021-5-16 01:19:27

我偶尔也会小腿抽筋，尤其躺着伸懒腰会突然小腿抽筋，我是吃multi vitamin 的，之后就很少再抽了。
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匿名 *发表于 2021-5-16 01:47:59* · 发表于 2021-5-16 01:47:59

我以前半夜抽筋抽得痛醒的那种

就补钙，补了一段时间就不抽了
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王炸组合 · 发表于 2021-5-16 07:59:33

吃点钙片含D3的那种
晒晒太阳～

平时有事没事拉伸一下小腿
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ffdsa_33464 · 发表于 2021-5-16 08:07:35

大梦想家贾斯敏 · 发表于 2021-5-16 08:17:03

一切看似平淡 · 发表于 2021-5-16 08:34:38

缺钙，多喝牛奶晒太阳
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diandian^_^ · 发表于 2021-5-16 09:54:22

wx¥¥¥¥ · 发表于 2021-5-16 13:22:24

wpan · 发表于 2021-5-16 17:03:19

多喝牛奶，晒太阳

kahala · 发表于 2021-5-16 20:05:57

路过，顺便进来看看回复
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