【我家拿手菜】单身独居男青年在家做的比较简单

猫的薛定谔 · 发表于 2021-3-5 22:40:48

平时做饭以速度为主，搭配好蛋白质碳水蔬菜就是一顿饭，高碳日有时间会做点面食，包子，韭菜盒子，锅葵，羊双肠，四味菜，牛肉面什么的
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猫的薛定谔 · 发表于 2021-3-5 22:44:51

洋葱，自己卤的羊头肉，炒一下饼一卷就是一顿饭，平时做饭时间不超过十分钟

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农药 · 发表于 2021-3-5 22:44:53

牛呀

猫的薛定谔 · 发表于 2021-3-5 22:48:01

再比如生菜胡萝卜切丝加葱花，煎个牛排，配两个小土豆，用时二十分钟，一顿饭

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猫的薛定谔 · 发表于 2021-3-5 22:50:13

沃尔玛烤鸡趁热拆好装保鲜盒，搭配蔬菜和燕麦就是一顿饭，用时十分钟左右

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猫的薛定谔 · 发表于 2021-3-5 22:51:30

燕麦和牛奶1:1微波炉三分钟，优质的碳水来源，饱腹感很强

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猫的薛定谔 · 发表于 2021-3-5 22:53:29

农药发表于 2021-3-5 22:44
牛呀

谢谢

Kittybear · 发表于 2021-3-5 23:22:00

哇哦！看起来都好好吃的样子
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flyfreya · 发表于 2021-3-5 23:51:56

不错不错，好赞

匿名 *发表于 2021-3-6 04:44:26* · 发表于 2021-3-6 04:44:26

好厉害！现在很少男的可以做到这样
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cavis · 发表于 2021-3-6 06:48:38

xx家_ · 发表于 2021-3-6 06:55:17

无糖饼干 · 发表于 2021-3-6 07:47:21

创可帖 · 发表于 2021-3-6 07:47:43

kalip_club · 发表于 2021-3-6 08:22:08

男青年都有如此水准，让我情何以堪

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