坐的腰痛，咋整啊

倒序浏览 · 发表于 2020-8-6 06:51:02

北美爆发疫情以来，一直在家工作。工作领域是IT，每天坐着守着电脑，早8到晚5。晚上吃完饭到后院陪狗玩玩然后进屋打游戏。玩到晚上10点，11点多。床垫也是换了俩个还是每天早上起来腰很不舒服。
有什么在家自己可以做的能让腰舒服点吗，或者有什么神奇吗？
各位腰痛都是咋治/缓解的？
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Hello!!! · 发表于 2020-8-6 07:19:10

坐姿要正確，google 下練腰運动吧

匿名 *发表于 2020-8-6 07:24:21* · 发表于 2020-8-6 07:24:21

Hello!!! 发表于 2020-8-6 07:19
坐姿要正確，google 下練腰運动吧

好的
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