love handle怎么减？

葡萄柚 · 发表于 2020-8-1 21:15:14

rachel07 发表于 2020-8-1 19:14
YouTube 上面有9分钟减肚腩的，效果非常好

匿名 *发表于 2020-8-1 23:11:34* · 发表于 2020-8-1 23:11:34

安利帕梅拉day training！！一周见效
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rachel07 · 发表于 2020-8-2 04:34:12

葡萄柚发表于 2020-8-1 21:15
求链接

https://youtu.be/j8G96EnV-GQ

不过要坚持，我每天就练一次，一个多月来除了大姨妈，每天都在练；效果特别明显。
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葡萄柚 · 发表于 2020-8-2 05:17:52

rachel07 发表于 2020-8-2 04:34
https://youtu.be/j8G96EnV-GQ

不过要坚持，我每天就练一次，一个多月来除了大姨妈，每天都在练；效果特别 ...

淋paris · 发表于 2020-8-2 07:21:53

控制饮食跟运动
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呜啦啦黑 · 发表于 2020-8-2 12:29:54

philly123 发表于 2020-8-1 13:28
side plank!!! 很有效

好厉害啊我side plank根本撑不住自己
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Elainehg · 发表于 2020-8-2 18:16:24

管住嘴，迈开腿，加油
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