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[美国生活] love handle怎么减?

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匿名
匿名  发表于 2020-8-1 11:22:07 |阅读模式
最近在家宅得四肢都细了
可是腰上长出了love handle!
天呐!昨天老公从背后看到就告诉我了
我自己照镜子果然看到了
天啊 我的青春一去不复返了吗 我还没三十呢
集美们知道怎么消吗
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匿名
匿名  发表于 2020-8-1 12:05:44
当然是运动呀 哈哈,可以快走试试,每天30-45分钟,心跳保持在130以上,但是也不能吃太油腻哦
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2020-8-1 12:15:16
匿名者 发表于 2020-8-1 12:05
当然是运动呀 哈哈,可以快走试试,每天30-45分钟,心跳保持在130以上,但是也不能吃太油腻哦 ...

好的 谢谢
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副系主任

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

最佳新人常驻居民

发表于 2020-8-1 13:28:29 | 看全部
side plank!!! 很有效
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2020-8-1 13:44:01
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博士

Rank: 6Rank: 6

发表于 2020-8-1 14:16:34 来自手机 | 看全部
反正就是少吃多动
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版主

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

最佳新人圣诞限量春节限量情人节限量万圣节限量勋章

发表于 2020-8-1 14:23:50 来自手机 | 看全部
这个图好可爱 网上找瘦腰的运动啊
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初中生

Rank: 2

发表于 2020-8-1 15:20:03 来自手机 | 看全部
年纪轻少吃多动很快就减下来了
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系主任

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

圣诞限量

发表于 2020-8-1 15:33:37 来自手机 | 看全部
跳绳,全身一起瘦
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博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2020-8-1 16:47:06 来自手机 | 看全部
健身环有效果
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匿名
匿名  发表于 2020-8-1 18:44:46
这个叫妈妈臀。
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博士

Rank: 6Rank: 6

发表于 2020-8-1 18:56:31 来自手机 | 看全部
跳绳 瘦腰是最明显的
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高中生

Rank: 3Rank: 3

发表于 2020-8-1 19:14:34 来自手机 | 看全部
YouTube 上面有9分钟减肚腩的,效果非常好
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匿名
匿名  发表于 2020-8-1 20:56:22
原来这两块肉肉叫love handle啊哈哈,有点可爱
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研究生

Rank: 5Rank: 5

发表于 2020-8-1 21:15:14 来自手机 | 看全部
rachel07 发表于 2020-8-1 19:14
YouTube 上面有9分钟减肚腩的,效果非常好

求链接
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