求一个简单点的减肥操

舒夏利 · 发表于 2020-5-27 12:48:36

Jenna86 发表于 2020-5-26 16:35
Insanity 60天！强推，真的真的有用！一个和减肥斗争了十年的人，衷心推荐

Angela_123 · 发表于 2020-5-27 13:45:33

Cupiggggy 发表于 2020-5-27 12:44
楼主有氧操我推荐超模25，b站和youtube都有，适合新手，跳了两三周以后就适应了，可以换成强度更高的t25， ...

好的谢谢我试试看都这个体重了应该肯定能坚持下去
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Ben来如此 · 发表于 2020-5-27 14:49:11

一样胖了20磅，发个对比祭奠一下我的腹肌

Angela_123 · 发表于 2020-5-27 15:48:48

Ben来如此发表于 2020-5-27 14:49
一样胖了20磅，发个对比祭奠一下我的腹肌

哈哈哈哈哈疫情坑了多少好小伙子啊

SamanthaR · 发表于 2020-5-27 15:51:53

Ben来如此发表于 2020-5-27 14:49
一样胖了20磅，发个对比祭奠一下我的腹肌

沒事這種狀況兩個月肌肉就回來了

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