跪求好方子

倒序浏览 · 发表于 2020-4-19 00:02:11

便秘就会喝西梅汁很管用但是不喝就三四天没感觉改成一天一小杯天天都去洗手间但是好景不长大概三个礼拜过去再怎么喝都没感觉了之前看到论坛推荐Costco纤维粉也喝了那是完全不会来感觉早上也喝水果蔬菜汁吃香蕉貌似吃到非常非常辣的食物第二天偶尔会**！求救！有运动和大量喝水真的太顽固！
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匿名 *发表于 2020-4-19 01:02:43* · 发表于 2020-4-19 01:02:43

吃那个西梅呢
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梅子-Dongmei · 发表于 2020-4-19 01:38:39

麒麟果对我超级有效，吃一个就可以拉肚子那种
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尽，如此依然 · 发表于 2020-4-19 03:20:17

麒麟果牛批
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匿名 *发表于 2020-4-19 06:39:18* · 发表于 2020-4-19 06:39:18

喝咖啡zszs
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惢小淚-Renee · 发表于 2020-4-19 06:53:47

吃原味燕麦
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蛙蛙呱呱 · 发表于 2020-4-19 07:09:59

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匿名 *发表于 2020-4-19 07:12:04* · 发表于 2020-4-19 07:12:04

腹部按摩有效，晚上睡前和早上醒来转圈方式按摩肚子100下～
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低调的漂亮 · 发表于 2020-4-19 07:33:43

秋葵可以试一试
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匿名 *发表于 2020-4-19 07:56:53* · 发表于 2020-4-19 07:56:53

妹子一直都这样么我之前是偶尔会有一段时间吃什么都便秘 Costco那个纤维粉一天三遍还是便秘而且还哺乳期家庭医生就让我吃那个miralax 说可以一直吃但我不太敢就吃吃停停调节一下吃一段时间再只吃fiber就够了
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灰兔 · 发表于 2020-4-19 08:01:51

我是喝咖啡就很有感覺
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清风涟漪 · 发表于 2020-4-21 08:40:34

本帖最后由清风涟漪于 2020-4-21 08:43 编辑

楼主体质是偏寒凉型吗？如果是，中医养生角度来说，便秘不一定吃泻药类型有效果。可能吃多了还有可能起反效果，伤元气。因为很有可能真实原因是气虚，腹腔受凉，气虚无法推动肠道运输。根据自己实际情况，如果是有体寒情况可以试试补气类的。比如黄芪泡水
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