【草莓】自制smoothie已上瘾分享做法

草莓栗子菌 · 发表于 2014-2-23 22:10:09

第一次分享吃的帖子。。想想还有点小激动呢哦呵呵~~

言归正传，LZ前阵子被种草了一个blender，纠结一会儿就果断下单了~
然后就开始了LZ的漫漫smoothie之路。。

1.第一天试着打了草莓加牛奶。
看blender评论的时候看很多妹子说做smoothie都会放冰块一起打，但是LZ个人不是很喜欢太凉的东西所以就不加冰啦。LZ是把牛奶放在冰箱里的所以也是凉的，草莓也放在冰箱里放了一会儿所以也约等于冰的。
美国草莓都比较大只所以LZ放了大概是6个，加牛奶到没过草莓的高度，然后就特简单啦放blender里打~
结论：美国草莓不是很甜所以建议不要直接只打草莓和牛奶，或者需要加一点糖的，不然会没有甜味。

2.第二天把草莓苹果和牛奶一起打了。
效果很好哈~苹果的甜味正好中和草莓的酸味~LZ放了一个苹果和4个草莓，一样加牛奶到没过水果的高度，注意水果都要切小块哈~
结论：苹果有一点结晶状口感，不过和草莓一起打口感很清新。唯一的不足就是苹果氧化太快了要快点喝，放一会儿就会变成很不愉快的棕色。。

3.第三天mixed berry和黄桃和香蕉还有牛奶一起打了。
各种水果的用量完全可以自己控制~香蕉LZ用了一根，前阵子听说论坛有妹子试着打香蕉牛奶打成了糊糊所以LZ很小心的放了mixed berry和黄桃这种易出汁的水果，牛奶也多放了一点，不过事实证明只要牛奶适量，绝对不会变成糊糊。
结论：mixed berry籽很多，有一点点影响口感，但是感觉很健康倒是真的哈哈。

4.第四天黄桃和香蕉和牛奶一起打了。（真爱阿真爱）
LZ放了4块黄桃2根香蕉，发现这真的是LZ的真爱阿！！首先香蕉可以把牛奶的香醇甜美完全发挥出来，然后黄桃会把有点腻的口感去掉，口感很清甜！！
结论：放香蕉的牛奶真是LZ的真爱，另外LZ还很欣喜地发现了这种smoothie的一个大好处那就是有巨大的饱腹感！LZ在吃晚饭的时候把这当饮料喝自己也没注意最后饱到快要吐了。在想吃零食的时候这是很好的选择哦，制造饱腹感，牛奶还有利于睡眠，而且这种smoothie还有助于身体排毒~

先写到这儿啦~以后估计还会尝试一些菜一起打~到时候再来跟MM们分享心得

~图放在回复的附件里哈哈~