孕中期睡眠很差

Lily_and_Xixi · 发表于 2019-11-26 13:41:06

第二胎，现在17周，深深觉得这次怀孕比上次要辛苦很多。主要是睡不好，从大概七八周开始就每天晚上醒两三次，每次醒来都浑身肌肉酸胀，怎么都不舒服，折腾很久才能再睡回去，每天早上醒来都觉得很累。后来偶然发现睡前稍微运动一下，然后趁着身体热的时候好好拉伸肌肉，晚上醒来的时候肌肉没那么酸胀，能很快睡回去。但又出现了新的问题。这次怀孕几乎没有craving，就正常吃饭，本身摄入就没增加，但为了睡好觉，每天需要的运动量越来越大。这样一来身体真的很辛苦，偶尔几次很累没运动，晚上就是睡不了觉给我个教训看看。二来吃不多又一直动体重一直没增加，前两天去见ob被说了。就有点玻璃心，觉得怎么会这么辛苦。体重感觉后面肯定会慢慢长的，倒不是特别担心，但睡觉怎么办呢……

记得一胎很平稳的，没孕吐，食欲不错，就适量运动一下，每天晚上起来上一次厕所，然后马上就睡回去。整个孕期增重20磅出头，几乎就是孕中期每周一磅，31周到39周中间没长体重，身体很轻盈，觉得怀孕很舒服就过来了。这次真的好累。

菇凉不可以 · 发表于 2019-11-26 16:23:50

加油加油楼主
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HellM · 发表于 2019-11-27 10:26:22

加油啊，我是晚上反胃酸睡不着，每天坐到凌晨两三点才睡。

匿名 *发表于 2019-11-27 10:56:38* · 发表于 2019-11-27 10:56:38

正常，我怀孕也是经常两三点甚至更晚才睡，总不能吃安眠药吧，我宝宝也非常健康好带不用担心，再坚持一下生完就好了
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