产后恢复减脂减重

ytq · 发表于 2019-10-2 16:59:02

请问大家、产后都是怎么恢复的？每天带baby已经很累了、但是体重就是不往下掉、就算吃很少的饭、出去跑步之类的体重也是保持不变、现在本人60kg之前46kg左右……想要恢复好难啊……求妙招！
来自: iPhone客户端

红尘炼心 · 发表于 2019-10-2 18:18:49

产后多久啊？会有一两个月体重稳定期，持续运动和少食多餐，肯定会有效果的
来自: iPhone客户端

ytq · 发表于 2019-10-2 19:14:02

红尘炼心发表于 2019-10-2 18:18
产后多久啊？会有一两个月体重稳定期，持续运动和少食多餐，肯定会有效果的 ...

现在是产后四个半月、体力和身体状况跟以前差太多了
来自: iPhone客户端

红尘炼心 · 发表于 2019-10-2 20:17:55

ytq 发表于 2019-10-2 19:14
现在是产后四个半月、体力和身体状况跟以前差太多了

变胖也有关系的，现在开始锻炼吧坚持就有效果
来自: iPhone客户端

匿名 *发表于 2019-10-3 09:03:48* · 发表于 2019-10-3 09:03:48

带收腹带瘦肚子很有效
来自: iPhone客户端

匿名 *发表于 2019-10-3 09:05:29* · 发表于 2019-10-3 09:05:29

ytq 发表于 2019-10-2 19:14
现在是产后四个半月、体力和身体状况跟以前差太多了

你有脱发吗？我也是第四个月，现在脱发严重...
来自: iPhone客户端

ytq · 发表于 2019-10-3 09:47:54

匿名者发表于 2019-10-3 09:05
你有脱发吗？我也是第四个月，现在脱发严重...

严重脱发、家里到处是头发、

ytq · 发表于 2019-10-3 09:49:51

匿名者发表于 2019-10-3 09:03
带收腹带瘦肚子很有效

请问有什么好的推荐么？
来自: iPhone客户端

Amyyyy9933 · 发表于 2019-10-24 01:28:42

可以试试韩国的处方减肥药，我有朋友产后减了30斤

爱妃朕在美漂 · 发表于 2019-10-24 02:31:44

母乳喂养出月子回到孕前体重。。
来自: iPhone客户端

siuangel · 发表于 2019-10-27 09:45:17

喂母乳。。懷孕前125 lb，懷孕後體重30幾週的時候維持在150lb，出了月子133lb 還一直往下掉的節奏而且每次喂完奶都爆吃的
来自: iPhone客户端

zgh6178 · 发表于 2019-10-28 10:22:42

如果坚持锻炼，肯定能瘦下来，就是看有没有这个毅力了

Home_Sweet_Home · 发表于 2019-10-28 22:18:28

纯母乳，7个月了，一点也没瘦

北美微论坛