有没有小姑娘减肥成功的？

杏子 · 发表于 2019-3-21 04:56:42

Gerik 发表于 2019-3-21 04:23
我正在减肥，早上和晚上吃spring mix（不要沙拉酱），baby carrot，celery sticks。中午可以吃饭，但是量要 ...

Gerik · 发表于 2019-3-21 05:10:35

杏子发表于 2019-3-21 04:56
听起来不错

很容易坚持的，我现在自制力特别好。以前天天吃到撑，现在就是吃到不饿就停
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脱鞋就唱 · 发表于 2019-3-21 05:13:02

胖了。。没瘦

xiaoxiaowena · 发表于 2019-3-21 05:32:55

杏子 · 发表于 2019-3-21 05:39:11

Gerik 发表于 2019-3-21 05:10
很容易坚持的，我现在自制力特别好。以前天天吃到撑，现在就是吃到不饿就停 ...

一回国就不考虑自制力了
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chp · 发表于 2019-3-21 05:49:29

尽量不出去吃饭，我自己做饭一般般，所以通常吃饱了就不吃了。出去吃饭遇到好吃的会吃撑
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Gerik · 发表于 2019-3-21 06:48:06

杏子发表于 2019-3-21 05:39
一回国就不考虑自制力了

哈哈哈，是真的。不过这两年不会回国，所以能够减到自己喜欢的程度
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嘟嘟妈咪 · 发表于 2019-3-21 06:50:54

100天，瘦了27磅！
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嘉嘉熊 · 发表于 2019-3-21 06:58:54

晚上6:00以后啥也别吃包括水果
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杏子 · 发表于 2019-3-21 06:58:56

Gerik 发表于 2019-3-21 06:48
哈哈哈，是真的。不过这两年不会回国，所以能够减到自己喜欢的程度

上次回国胖了10磅，回来一个月掉了15磅

Fiona_zz · 发表于 2019-3-21 07:05:47

smallrabbit 发表于 2019-3-21 00:30
我不爱吃糖

很多食物里都有糖的，还有各种调味料
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遗忘的Phoebe · 发表于 2019-3-21 08:09:35

我花钱参加了人马君瘦下来了...

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剩下3条命的猫 · 发表于 2019-3-21 09:54:15

我就是从159磅瘦到139磅但我用了瘦瘦包配合健康饮食

cynthiacao · 发表于 2019-3-21 09:54:54

胖了50磅的在这里……
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东北大妹纸 · 发表于 2019-3-21 09:58:46

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