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微论坛 › 月下闲聊 › 产后

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[美国生活] 产后

涛涛123456789

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电梯直达

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楼主

发表于 2019-2-9 23:11:09 来自手机 | 只看该作者回帖奖励

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产后1个月可以开始运动吗？大家生完娃有开始减肥吗？现在孕期长重了25磅，估计到生会将近30磅，所以提前咨询下大家生完半年以内减肥吗？还是只是喂奶，都有瘦吗？
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SeLinA-雯

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沙发

发表于 2019-2-9 23:36:20 来自手机 | 只看该作者

生完全程母乳+自己带娃，没有任何减肥半年后体重从原来130斤直接累到90斤

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半俩苹果

新一代的开山怪

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板凳

发表于 2019-2-9 23:42:22 来自手机 | 只看该作者

我就是出了月子开始上健身房恢复锻炼，不过是差不多产后四个月才开始明显见效
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红尘炼心

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地板

发表于 2019-2-10 00:04:33 来自手机 | 只看该作者

第三胎了，产后4个月开始控制饮食，开始运动。但天生喜欢蛋糕巧克力类的，都安排在早上吃，不限量，晚餐少吃。三个月掉了10磅，曲线体重基本恢复孕前
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巨星妈

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5^#

发表于 2019-2-10 05:14:31 来自手机 | 只看该作者

怀孕涨了20磅. 生完一个月恢复体重. 第二个月又瘦了6磅. 母乳喂养.
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蘑菇小兔

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6^#

发表于 2019-2-10 05:15:14 来自手机 | 只看该作者

自己带娃加母乳，月子里瘦了20多磅。不过肚子和大腿根的肉比较松，还是要做一些无氧
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Rebacca_C

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7^#

发表于 2019-2-10 09:41:37 来自手机 | 只看该作者

会慢慢瘦下来的我就母乳了两三个月还天天宵夜自己慢慢瘦下来了
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樱桃小鱼丸

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8^#

发表于 2019-2-10 11:36:56 来自手机 | 只看该作者

怀孕重了30磅母乳＋自己带娃半年已经恢复孕前体重
买回来的瑜伽垫没用过因为根本没时间

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yt86yt

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9^#

发表于 2019-2-10 15:04:23 来自手机 | 只看该作者

怀孕长20磅生完两个月降30磅，没做运动，感觉也不是因为累，月子里身体会把怀孕时期的积水都排出去，然后是母乳，并且因为母乳所以也不能吃高油高糖高盐等等等等...
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Home_Sweet_Home

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10^#

发表于 2019-2-10 16:20:17 来自手机 | 只看该作者

我咨询了国内一个健身教练说是产后45天至6个月是黄金期
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veggie

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11^#

发表于 2019-2-10 17:09:19 来自手机 | 只看该作者

孕期肥了25lbs 产后母乳加自己带娃 2个月已经恢复孕前体重了
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吾蒸FISH

头衔又是干嘛滴?

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12^#

发表于 2019-2-10 18:24:00 来自手机 | 只看该作者

本帖最后由吾蒸FISH 于 2019-2-10 17:25 编辑

我就涨了25磅的，纯母乳也能瘦不下来的路过。。。另外我是自己带的娃。估计我娃吃得少，我奶又多，我使劲吃。。。
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elizabeth1121

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13^#

发表于 2019-2-10 19:51:22 来自手机 | 只看该作者

自己带娃会累瘦的
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何诗楠

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14^#

发表于 2019-2-10 19:57:18 来自手机 | 只看该作者

孕期胖了50磅，出了月子就掉了30磅，产后没几个月母乳胃口也没那么好就只剩十磅就回到孕前体重，断了母乳以后一时疏忽这体重就又涨上来了

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BaoZiFace

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15^#

发表于 2019-2-10 20:04:10 来自手机 | 只看该作者

肚子上松松的肉一直等着我运动

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