梨形身材的悲哀？

匿名 *发表于 2019-2-6 13:29:12* · 发表于 2019-2-6 13:29:12

小丫丫发表于 2019-2-6 05:44
每天做空中自行车试试，我试了一个多月，大腿瘦了2厘米

我腿靠墙空中自行车床上运动都试过了

匿名 *发表于 2019-2-6 13:29:50* · 发表于 2019-2-6 13:29:50

想养只喵星人发表于 2019-2-6 06:30
同样身材，只能告诉你生完孩子更悲剧，不要问我怎么知道的

我可以想象得到

所以我才不想它继续发展下去
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匿名 *发表于 2019-2-6 13:30:18* · 发表于 2019-2-6 13:30:18

子涵是个死小孩发表于 2019-2-6 08:04
楼主跟我一样我就是大腿粗屁股肉多
不过胯不宽
你这种可能是假胯宽多练练就好了 ...

有啥练假胯宽的方法呢
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匿名 *发表于 2019-2-6 13:30:38* · 发表于 2019-2-6 13:30:38

匿名者发表于 2019-2-6 08:13
Lz多高啊

165

匿名 *发表于 2019-2-6 13:31:03* · 发表于 2019-2-6 13:31:03

crispyrice 发表于 2019-2-6 08:15
一个是可以做修正假胯宽的运动，但要坚持很久
一个是要练臀部，臀部翘起来了大腿就瘦了
一个是不要久坐，吃 ...

求练假胯宽和臀部的方法！
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匿名 *发表于 2019-2-6 13:32:24* · 发表于 2019-2-6 13:32:24

巨星妈发表于 2019-2-6 08:47
我能说梨型身材在美国还挺popular吗？
至少在美国人眼里好看.

可是我是亚洲人

美国人根本不觉得我胖反而太瘦了他们的梨形身材至少比我宽一半

匿名 *发表于 2019-2-6 13:33:46* · 发表于 2019-2-6 13:33:46

西西西西西特勒发表于 2019-2-6 09:38
这不就是美国人喜欢的身材吗？挺好的！

我的教练和瑜伽老师都是这种身材

可是我不喜欢以后生孩子会更胖！
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匿名 *发表于 2019-2-6 13:34:36* · 发表于 2019-2-6 13:34:36

正能量_星星发表于 2019-2-6 10:08
胖了30斤的路过

我以前也是！！！然后瘦了比来美国还瘦可是下身依旧

匿名 *发表于 2019-2-6 13:34:53* · 发表于 2019-2-6 13:34:53

匿名者发表于 2019-2-6 10:50
腿型有点问题我挺推荐长腿姑娘的课的讲的很好至少在我知道的范围内里面的理论都是对的 ...

好滴我去看看谢谢！
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匿名 *发表于 2019-2-6 13:35:34* · 发表于 2019-2-6 13:35:34

Angela_倩莹发表于 2019-2-6 11:11
多做下肢的力量训练，少坐。

一直有在健身我不是很喜欢去健身房自己撸铁因为不太懂我都是去上课
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匿名 *发表于 2019-2-6 13:36:05* · 发表于 2019-2-6 13:36:05

potacharles 发表于 2019-2-6 11:13
是不是健身over了

有可能哦之前天天body pump 老外课
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阿达lor · 发表于 2019-2-6 13:36:36

匿名者发表于 2019-2-6 13:23
对你可以搜她的微博我觉得课确实不错

你有花钱买课吗是线上教学吗
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匿名 *发表于 2019-2-6 13:36:47* · 发表于 2019-2-6 13:36:47

jeanzheng 发表于 2019-2-6 11:22
靠衣服弥补不足之处

冬天不得不穿长裤缺点尽露

匿名 *发表于 2019-2-6 13:37:08* · 发表于 2019-2-6 13:37:08

红尘炼心发表于 2019-2-6 11:26
楼主就大腿肉肉多点，锻炼咯，不难的

求练大腿呀

stephanietong · 发表于 2019-2-6 13:37:11

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