梨形身材的悲哀？

crispyrice · 发表于 2019-2-6 08:15:19

一个是可以做修正假胯宽的运动，但要坚持很久
一个是要练臀部，臀部翘起来了大腿就瘦了
一个是不要久坐，吃完饭站半个小时
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一天天别撩闲 · 发表于 2019-2-6 08:18:24

巨星妈 · 发表于 2019-2-6 08:47:13

我能说梨型身材在美国还挺popular吗？
至少在美国人眼里好看.
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西西西西西特勒 · 发表于 2019-2-6 09:38:57

这不就是美国人喜欢的身材吗？挺好的！

miaoshanghai · 发表于 2019-2-6 10:01:37

身材挺好的ya..

正能量_星星 · 发表于 2019-2-6 10:08:46

匿名 *发表于 2019-2-6 10:50:45* · 发表于 2019-2-6 10:50:45

腿型有点问题我挺推荐长腿姑娘的课的讲的很好至少在我知道的范围内里面的理论都是对的

Angela_倩莹 · 发表于 2019-2-6 11:11:58

多做下肢的力量训练，少坐。

potacharles · 发表于 2019-2-6 11:13:22

是不是健身over了
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一天天别撩闲 · 发表于 2019-2-6 11:15:48

jeanzheng · 发表于 2019-2-6 11:22:33

靠衣服弥补不足之处
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红尘炼心 · 发表于 2019-2-6 11:26:24

楼主就大腿肉肉多点，锻炼咯，不难的
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dididor · 发表于 2019-2-6 12:53:19

我就是这种身形！上身很瘦！大腿超级粗！！！推荐Hollister的paper bag妈咪裤…大腿位很松哈哈哈
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阿达lor · 发表于 2019-2-6 13:10:05

匿名者发表于 2019-2-6 10:50
腿型有点问题我挺推荐长腿姑娘的课的讲的很好至少在我知道的范围内里面的理论都是对的 ...

哪里有呀就叫长腿姑娘吗
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匿名 *发表于 2019-2-6 13:23:54* · 发表于 2019-2-6 13:23:54

阿达lor 发表于 2019-2-6 13:10
哪里有呀就叫长腿姑娘吗

对你可以搜她的微博我觉得课确实不错

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