大家知道每天糖分摄取不能超过25克吗

漠_悠_尘 · 发表于 2018-12-19 21:06:02

想吃的东西都不能吃…人生还有什么意义？

别劝我，真的！我半年前断糖减肥，减了15磅，现在想吃啥吃啥，回弹了5磅啊哈哈哈哈
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小佾子 · 发表于 2018-12-19 21:12:21

chloett · 发表于 2018-12-19 21:13:46

沒看到沒看到，我要繼續喝水果茶

匿名 *发表于 2018-12-19 21:15:11* · 发表于 2018-12-19 21:15:11

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雪绵豆沙 · 发表于 2018-12-19 21:21:02

身体不需要但是吃甜食会让人快乐
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水果君 · 发表于 2018-12-19 21:23:49

知道但还是以食欲优先
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小瞄 · 发表于 2018-12-19 22:02:40

漠_悠_尘发表于 2018-12-19 21:06
想吃的东西都不能吃…人生还有什么意义？

别劝我，真的！我半年前断糖减肥，减了15磅，现在想吃啥吃啥，回 ...

真的，我就靠吃的坚持的

脱离低级趣味 · 发表于 2018-12-19 22:03:37

糖只比毒品上瘾低一个等级而已

jwenht · 发表于 2018-12-19 23:09:50

๑蔻大爷 · 发表于 2018-12-19 23:37:12

一边喝着奶茶一边喝着抗糖口服液的我…

匿名 *发表于 2018-12-20 00:09:49* · 发表于 2018-12-20 00:09:49

一个酸奶就15g左右的糖了，还有很多从其他食物摄入，肯定超过
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chp · 发表于 2018-12-20 00:13:51

碳水化合物都是糖啊不可能每天只吃25克的
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夏是夏季的夏 · 发表于 2018-12-20 01:26:50

漠_悠_尘发表于 2018-12-19 21:06
想吃的东西都不能吃…人生还有什么意义？

别劝我，真的！我半年前断糖减肥，减了15磅，现在想吃啥吃啥，回 ...

tricy800 · 发表于 2018-12-20 03:23:42

不吃碳水化合物，例如米饭，面条。水只喝瓶装纯净水，一周两天左右的cheat day，来点奶茶或者碳酸饮料。总的来说幸福感减倍哈，不过效果还是有的。我还是该吃吃该喝喝，断糖不适合我，走，买甜品去
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漠_悠_尘 · 发表于 2018-12-20 04:38:28

tricy800 发表于 2018-12-20 03:23
不吃碳水化合物，例如米饭，面条。水只喝瓶装纯净水，一周两天左右的cheat day，来点奶茶或者碳酸饮料。总 ...

bingo…比较痛苦的…还好我爱吃肉
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