如何瘦腿呀

只看大图 · 发表于 2018-11-12 15:09:08

本人女 158 88斤感觉腿很粗因为想着本来就矮腿细点还能显得长一点。看微博 ins 抖音上真的好多漂亮的女生腿好细啊

想减到75斤论坛的小仙女们知道怎么瘦腿最快速吗

匿名 *发表于 2018-11-12 15:17:00* · 发表于 2018-11-12 15:17:00

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半俩苹果 · 发表于 2018-11-12 15:19:04

做深蹲，练翘臀，臀起来了腿就显长，还可以骑单车

匿名 *发表于 2018-11-12 15:20:25* · 发表于 2018-11-12 15:20:25

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匿名 *发表于 2018-11-12 15:24:41* · 发表于 2018-11-12 15:24:41

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(´･_･`) · 发表于 2018-11-12 15:26:33

减到75斤就太瘦了瘦腿跟减体重我觉得关系不是很大呀
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Flora28 · 发表于 2018-11-12 15:30:25

瑜伽拉筋多按摩腿部可以线条更好
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匿名 *发表于 2018-11-12 16:25:36* · 发表于 2018-11-12 16:25:36

匿名者发表于 2018-11-12 15:24
郑多燕瘦腿课程，每天撸一遍，一个月就瘦不少，但是很累

我要去试试哈哈哈
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你是谁你是谁 · 发表于 2018-11-12 16:25:52

匿名 *发表于 2018-11-12 16:27:12* · 发表于 2018-11-12 16:27:12

(´･_･`) 发表于 2018-11-12 15:26
减到75斤就太瘦了瘦腿跟减体重我觉得关系不是很大呀

觉得腿粗

我要carry · 发表于 2018-11-12 16:48:16

匿名者发表于 2018-11-12 15:20
深蹲是个矛盾，万一屁股没起来大腿变粗了就惨了

是的深蹲两个月，屁股是翘了，但是大腿也粗了，实际比例跟不健身之前变化没多大…
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Fancy2333 · 发表于 2018-11-12 16:54:53

这个体重，，，粗不了

天才Zebra · 发表于 2018-11-12 17:12:11

本来想讲解一下瘦身经验您的体重让一百三的本人闭嘴了…
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匿名 *发表于 2018-11-12 17:17:55* · 发表于 2018-11-12 17:17:55

我要carry 发表于 2018-11-12 16:48
是的深蹲两个月，屁股是翘了，但是大腿也粗了，实际比例跟不健身之前变化没多大… ...

谢谢帮我分析

匿名 *发表于 2018-11-12 17:18:12* · 发表于 2018-11-12 17:18:12

天才Zebra 发表于 2018-11-12 17:12
本来想讲解一下瘦身经验您的体重让一百三的本人闭嘴了…

你的腿是怎么细的呀
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