求推荐有用的减肥产品

樓主，我也是過來人，大學開始使用同一款減肥藥，確實有效果，也不容易反彈。後來到美國不控制飲食又少運動，大概2年就胖回來了。然而同款減肥藥再也買不到了。就試了一款泰國的減肥藥，貴不說，6個月內極速反彈，並且更肥了。而我當時是有加運動的。
我老公因為我過胖155磅持續了將近兩年，也忍不住跟我提離婚。但他不是真的想離開我，只是希望我注重形象，身體健康一些。
現在在老公跟家人的各種鼓勵＋軟磨硬泡下，自己下定決心不靠減肥藥了，堅持橢圓機半小時＋拉伸20分鐘+游泳半小時＋睡前腿部運動3-5分鐘。
體重沒有太明顯下降，因為我剛開始而已。我希望你知道，也有其他人因為減肥苦惱，但是你自己必須要有決心，才能真正起到作用，不要過分依賴藥物減肥。
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追剧的小短腿 发表于 2018-11-5 11:41
建议还是不要吃减肥药了，健康减肥比什么都重要！酵素都是辅助性产品，偶尔大吃大喝可以吃几次去缓解但是如 ...

谢谢建议
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匿名者 发表于 2018-11-5 15:00
樓主，我也是過來人，大學開始使用同一款減肥藥，確實有效果，也不容易反彈。後來到美國不控制飲食又少運動 ...

谢谢你回复了这么多 你说的很有道理 希望一起共勉 加油！ 为了更健康的自己
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隔壁的猫夫人

匿名者 发表于 2018-11-4 22:26
试过一段时间主食只吃玉米 也没有成效

玉米甜度很高，就是糖很高，不要多吃，尤其我们这边的sweet corn。
吃糙米饭。
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