求推荐有用的减肥产品

倒序浏览 · 发表于 2018-11-4 16:15:55

产后两年了，一直控制饮食，运动也有在做的，但是就是瘦不回以前的体重，身上那多出来的十斤肉就是下不去，求推荐真的有效的减肥产品，酵素啊之类的，或者有效的代餐也可以。
来自: iPhone客户端

天才Zebra · 发表于 2018-11-4 16:51:13

没用吃过从130-到110 停了以后胖到150+
这是“有用”的
酵素那种就是纯粹智商税了
来自: iPhone客户端

lolipor · 发表于 2018-11-4 16:55:13

提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

桃妖妖很傲娇 · 发表于 2018-11-4 17:06:58

改变一下饮食结构呢？比如少吃精致碳水换成粗粮？然后每天进食时间控制在8小时之内。比如早上10点吃饭6点前结束晚餐。
来自: iPhone客户端

朝着梦想奔跑 · 发表于 2018-11-4 19:01:14

真要有用的话
跑步机吧

匿名 *发表于 2018-11-4 22:25:52* · 发表于 2018-11-4 22:25:52

天才Zebra 发表于 2018-11-4 16:51
没用吃过从130-到110 停了以后胖到150+
这是“有用”的
酵素那种就是纯粹智商税了 ...

是吃了减肥药复胖吗好可怕
来自: iPhone客户端

匿名 *发表于 2018-11-4 22:26:26* · 发表于 2018-11-4 22:26:26

桃妖妖很傲娇发表于 2018-11-4 17:06
改变一下饮食结构呢？比如少吃精致碳水换成粗粮？然后每天进食时间控制在8小时之内。比如早上10点吃饭6点前 ...

试过一段时间主食只吃玉米也没有成效
来自: iPhone客户端

匿名 *发表于 2018-11-4 22:45:48* · 发表于 2018-11-4 22:45:48

我吃燕教授代餐瘦了16磅，停代餐后不复胖。最重要是天天吃的饱和养成良好饮食习惯
来自: iPhone客户端

燕教授Sirrah · 发表于 2018-11-4 22:54:25

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

燕教授Sirrah · 发表于 2018-11-4 22:57:29

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

桃妖妖很傲娇 · 发表于 2018-11-4 22:59:08

本帖最后由桃妖妖很傲娇于 2018-11-4 22:02 编辑

匿名者发表于 2018-11-4 21:26
试过一段时间主食只吃玉米也没有成效

你可以试试藜麦还有不要吃太多主食，尽量多吃瘦肉蔬菜啥的。我觉得不要相信没牌子的代餐粉，比如楼上那个自导自演的。我吃过一阵日本城野医生的代餐粉还可以，不过还是会有点小饿，可是瘦了一点恢复晚餐了慢慢会回去。最有效的就是配合上一些运动，也不用太多吧一开始就30分钟有氧，我喜欢椭圆机因为不上膝盖。没时间运动的话一定要试试8小时进食法，每天吃饭时间控制在8小时之内。
来自: iPhone客户端

天才Zebra · 发表于 2018-11-5 04:40:13

匿名者发表于 2018-11-4 22:25
是吃了减肥药复胖吗好可怕

不叫复胖吧叫暴胖那段时间是暴食的以前从来没有那么胖过
来自: iPhone客户端

匿名 *发表于 2018-11-5 10:10:22* · 发表于 2018-11-5 10:10:22

提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

匿名 *发表于 2018-11-5 11:13:36* · 发表于 2018-11-5 11:13:36

桃妖妖很傲娇发表于 2018-11-4 22:59
你可以试试藜麦还有不要吃太多主食，尽量多吃瘦肉蔬菜啥的。我觉得不要相信没牌子的代餐粉，比如楼上那个自 ...

好的说得很中肯非常感谢
来自: iPhone客户端

追剧的小短腿 · 发表于 2018-11-5 11:41:00

建议还是不要吃减肥药了，健康减肥比什么都重要！酵素都是辅助性产品，偶尔大吃大喝可以吃几次去缓解但是如果长期以往依靠酵素没有任何用…还会养成一种"一吃多就依赖"的心理，我现在就是天天吃多了吃健胃消食片

感觉至少比吃其他啥健康…还是推荐楼主迈开腿管住嘴！真的有用！你可以每天记录自己都吃了什么东西，我是每天早晚都会称体重，然后对比之前的体重再对比吃的东西，这样可以总结今天吃什么了会长胖balabala的，然后配合去健身房！我觉得还挺有用
来自: iPhone客户端

北美微论坛

[心情闲聊] 求推荐有用的减肥产品

最佳新人

常驻居民

精华达人

情人节限量

万圣节限量勋章

lolipor lolipor 当前离线最后登录 2020-1-12 金钱 1686 注册时间 2014-11-1 阅读权限 60 帖子 424 精华 0 积分 852 博士博士, 积分 852, 距离下一级还需 148 积分串个门加好友打招呼发消息	板凳发表于 2018-11-4 16:55:13 来自手机 \| 只看该作者提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

	回复使用道具举报

燕教授Sirrah 燕教授Sirrah 当前离线最后登录 2020-5-22 金钱 137 注册时间 2018-10-9 阅读权限 0 帖子 40 精华 0 积分 67 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	9^# 发表于 2018-11-4 22:54:25 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报

燕教授Sirrah 燕教授Sirrah 当前离线最后登录 2020-5-22 金钱 137 注册时间 2018-10-9 阅读权限 0 帖子 40 精华 0 积分 67 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	10^# 发表于 2018-11-4 22:57:29 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复使用道具举报

匿名	13^# 匿名发表于 2018-11-5 10:10:22 提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
匿名
	回复使用道具举报