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为什么我做仰卧起坐和俯卧撑很难
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楼主: 匿名
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为什么我做仰卧起坐和俯卧撑很难
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April_twilight
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发表于 2018-10-4 14:29:03
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楼主加油,我也做不来
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歹徒健身
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发表于 2018-10-22 13:16:37
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俯卧撑 如果做不可 可以保持俯卧撑动作固定 20秒一组 这样锻炼好肌肉 再进一步 做。另外提升俯卧撑方法 可以通过 组与组休息时间越 来提高意思就是越短越好 20秒最好
来自: iPhone客户端
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最恨下雨天
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发表于 2018-10-22 15:21:08
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当你每年两处需要考这些的时候,你自然会玩命的去练了…
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努力學習
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发表于 2018-10-22 16:52:32
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仰卧起坐還可以,但俯臥撐確實沒力。加油
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家有胖妞
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发表于 2018-10-22 17:20:12
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auron
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发表于 2018-10-22 17:46:32
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你应该是女生,一般女生不健身俯卧撑一个都做不了,很正常,100个就算是男生也是长期健身锻炼的人才能达到,但就算不健身的男生,仰卧起坐一分钟20-30个,俯卧撑一次10个是没问题的
来自: iPhone客户端
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大梦想家贾斯敏
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发表于 2018-10-22 18:47:51
来自手机
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我怎么也做不了俯卧撑 教练教过也不行
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