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微论坛 › 月下闲聊 › 【宠爱】好吃的鸡胸沙拉

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[活动] 【宠爱】好吃的鸡胸沙拉

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楼主

发表于 2018-8-25 17:28:13 来自手机 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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鸡胸低脂，但是做熟后很干没味道，今天在下厨房里看到一种做法试了一下，很好吃，也没那么干，配上生菜牛油果和自己种的小西红柿做成美味沙拉。

鸡胸一块，用黑椒和盐腌十五分钟，用蒜泥蜂蜜和橄榄油拌匀做个酱汁，腌好的肉放酱汁里沾均放保鲜膜包好，所有酱汁也一起放入冰箱冷藏一天，用不沾锅放点油小火煎熟后切成小块和蔬菜放一起，用锅里煎肉出来的酱汁拌沙拉，非常好吃。

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沙发

楼主| 发表于 2018-8-25 17:32:29 来自手机 | 只看该作者

切了一半鸡胸做的沙拉，老公吃完又把另外半块做成沙拉给吃了

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RachelRen

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板凳

发表于 2018-8-25 17:55:25 来自手机 | 只看该作者

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waffles

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地板

发表于 2018-8-25 18:05:25 来自手机 | 只看该作者

看着不错
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媚笑

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5^#

发表于 2018-8-25 18:06:54 来自手机 | 只看该作者

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红尘炼心

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发表于 2018-8-25 18:11:34 来自手机 | 只看该作者

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nono110

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7^#

发表于 2018-8-25 18:20:25 来自手机 | 只看该作者

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April_twilight

睡神

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8^#

发表于 2018-8-25 18:30:29 来自手机 | 只看该作者

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蓝山effie

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9^#

发表于 2018-8-25 19:04:27 | 只看该作者

很健康呀～

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yuen

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10^#

发表于 2018-8-25 19:07:38 来自手机 | 只看该作者

棒棒的。。。
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vivi11

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11^#

发表于 2018-8-25 19:24:12 来自手机 | 只看该作者

最怕吃鸡胸肉了
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kathy_0220

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12^#

发表于 2018-8-25 19:27:05 来自手机 | 只看该作者

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张杨蓝染

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13^#

发表于 2018-8-25 19:28:50 来自手机 | 只看该作者

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o明明的猫o

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14^#

发表于 2018-8-25 20:02:43 来自手机 | 只看该作者

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小皮诺可可

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15^#

发表于 2018-8-25 20:07:27 | 只看该作者

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