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微论坛 › 北美吃货 › 【宠爱】低脂美味的快手菜剁椒蒸鸡

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[教程] 【宠爱】低脂美味的快手菜剁椒蒸鸡

yulala

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楼主

发表于 2018-8-24 07:20:24 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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我的快手食谱小讲堂上线啦～今天第一回：剁椒蒸鸡～无油低脂健康～
1. 准备好如下图调料，将鸡翅洗净(也可以将整鸡剁小块，其实剁的鸡块更好，我懒~)～我喜欢青花椒，所以准备了青花椒，如果不喜欢可以不放，辣椒同理～

2. 将调料混入小碗里，料酒两勺，蒸鱼豉油三勺，生抽三勺，老抽两勺，耗油两勺，剁椒四勺(喜欢的可以多加)，葱姜蒜，干辣椒，青花椒

3. 倒到鸡上，如果喜欢土豆芋头之类的，也可以垫在鸡翅底下~

4. 上蒸锅～大火水开后蒸25分钟～蒸锅是我在中超买的双层大蒸锅，特别好用~

5. 撒葱花～吃吧~香香的汤汁第二天还可以拌面~

配上绿豆粥，烤红薯，干锅花菜～我和老公一天的饭就够啦～

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lulululu7

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沙发

发表于 2018-8-24 07:23:12 来自手机 | 只看该作者

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李小饱Mini

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板凳

发表于 2018-8-24 07:26:35 来自手机 | 只看该作者

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爪爷

200斤

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地板

发表于 2018-8-24 07:43:25 来自手机 | 只看该作者

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晴晴晴天

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5^#

发表于 2018-8-24 07:51:36 来自手机 | 只看该作者

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landy~~

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发表于 2018-8-24 07:53:16 来自手机 | 只看该作者

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pul52004

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发表于 2018-8-24 07:56:30 来自手机 | 只看该作者

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Nadiaho

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发表于 2018-8-24 08:01:25 来自手机 | 只看该作者

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2015青柠檬

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发表于 2018-8-24 08:01:40 来自手机 | 只看该作者

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小脚_81993

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发表于 2018-8-24 08:12:45 来自手机 | 只看该作者

棒棒哒。
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yulala

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楼主| 发表于 2018-8-24 08:14:25 来自手机 | 只看该作者

小脚_81993 发表于 2018-8-24 08:12
棒棒哒。

谢谢

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贪吃豆

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发表于 2018-8-24 08:14:59 | 只看该作者

真不错，适合我

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yulala

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楼主| 发表于 2018-8-24 08:45:08 来自手机 | 只看该作者

贪吃豆发表于 2018-8-24 08:14
真不错，适合我

哈哈，简单快手健康
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Seavvvvva

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发表于 2018-8-24 08:50:55 来自手机 | 只看该作者

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newyorkpeople

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发表于 2018-8-24 11:03:44 来自手机 | 只看该作者

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