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微论坛 › 北美吃货 › 不柴的鸡胸肉（适合减肥的宝宝）

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[教程] 不柴的鸡胸肉（适合减肥的宝宝）

Flora28

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楼主

发表于 2018-8-22 20:53:19 来自手机 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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大量姜葱洋葱，一罐啤酒，把啤酒到锅中，放入鸡胸肉。
开火，鸡胸肉边缘变白，就关火。不要开盖，用余温把鸡肉闷熟。冷了加盐巴就可以吃了！不用腌制，不用加油！建议用透明盖子，可以看到鸡肉变颜色！

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xyt037

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沙发

发表于 2018-8-22 21:04:30 来自手机 | 只看该作者

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filian

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板凳

发表于 2018-8-22 21:09:47 来自手机 | 只看该作者

收藏了

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小蘑菇咕咕

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地板

发表于 2018-8-22 21:10:02 | 只看该作者

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2015青柠檬

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5^#

发表于 2018-8-22 21:10:13 来自手机 | 只看该作者

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Chui1974

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6^#

发表于 2018-8-22 21:10:25 来自手机 | 只看该作者

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红尘炼心

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发表于 2018-8-22 21:15:11 来自手机 | 只看该作者

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方平

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发表于 2018-8-22 21:24:52 来自手机 | 只看该作者

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方平

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发表于 2018-8-22 21:25:09 来自手机 | 只看该作者

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金鱼爱吃饭

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10^#

发表于 2018-8-22 21:32:29 来自手机 | 只看该作者

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爪爷

200斤

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发表于 2018-8-22 21:33:01 来自手机 | 只看该作者

这样鸡胸肉中间不会没味道吗？
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小皮诺可可

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12^#

发表于 2018-8-22 21:42:43 | 只看该作者

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尘缘

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13^#

发表于 2018-8-22 21:46:37 来自手机 | 只看该作者

哈哈哈

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鱼恋人

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发表于 2018-8-22 21:49:50 来自手机 | 只看该作者

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lulululu7

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发表于 2018-8-22 22:00:53 来自手机 | 只看该作者

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