本帖最后由 风吹呆毛乱_YAO 于 2018-8-15 13:10 编辑
活动开始,先解决三个问题: 1. Self Care 各位小仙女对与这个词的理解是什么呢? 2. Self Care 对于我们的重要性何在呢? 3. Self Care 在夏末这个时间节点提出有何意义呢? ------- Self-Care,作为动词,即表示照顾好自己;作为名词,便是保持和促进健康的行为活动 Self-Care活动可以是很简单的散步,做一顿不紧不慢的美味早餐,逛公园或农贸市场,商场淘好物,冥想,瑜伽,等等。重要的是做这些事情的时候,你自己是放松和愉悦的。 Self-Care,对于我们的身体和心理健康至关重要。长期执行Self-Care Plan,可以缓解生活中的压力,让身体有充足的精力,和建立与自己有益的人际关系。 那么,为何在夏末推出这个活动呢?因为夏天总是忙碌的呀 入职,升学,结婚,旅行,等等各种人生重要时刻都在夏天发生 而其相关的各种计划和准备活动,带给人疲惫感,压力,甚至恐慌。 这就是为什么很多人有入职和开学前的焦虑,和婚前恐惧啦 此外, 夏日多变的气候,对于我们的身体也是很大考验,室内受冻,出门煎烤,人与自然的友情小船说翻就翻 而人与人的关系不仅仅建立在洗没洗头这件小事上,更取决于太阳有没有下山这个宇宙级话题。 总之啊,我们要好好照顾自己,对自己负责,也对爱自己的人负责 如何进行self-care日常活动呢? 网路上有很多Self-Care plan ideas (图片来自网络) (图片来自网络) (图片来自网络) 活动参与方式: 晒货版发帖 标题:【夏末self-care】XX自定义 活动时间:即日起至8月29日 活动结束抽出2个幸运网友,各奖励25刀amazon礼卡 夏末Self-Care活动关键在于“你”的需求和喜好 喜欢做饭,就精心烹制美食 喜欢购物,就分享美好物品的购物体验 喜欢运动,就通过适合自己的健身方式挥洒汗水 喜欢自然,就抽出时间探索一片绿意盎然的天地 希望活动结束后,大家收获的不仅仅是金币,还是一个新的健康习惯和一个好心情 |