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助理教授
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本帖最后由 cool_lucky 于 2018-6-29 17:11 编辑
补充：
1. 自主入睡和戒夜奶有关系
小孩子是不会自己睡觉的，他累了困了想睡觉，如果不培养一下，就会有闹觉的情况。宝宝半夜会因为一些原因醒来，很多醒来就没办法再睡着就会哭，家长以为饿了就会喂奶，但其实宝宝也就喝两口就又睡着了。但是培养好了自主睡觉之后，半夜醒来只要不是特别饿的情况，自己就又会睡回去了，这样就可以把夜奶戒掉了。
2. 觉多觉少和睡整觉
我妈说小孩子和大人一样，有的觉多有的觉少，小月龄的宝宝睡一整晚的应该也是先天觉就多的。但是培养规律的作息是一定要的，不管是为了宝宝以后的生活习惯还是宝妈希望宝宝好带一些，都是益处多多。
3. 出牙晚上睡不好
因为我的宝宝还没有到出牙的时候，所以具体情况以后来跟大家跟新。但是我可以讲一下，我娃从出了月子就培养他自主睡觉，晚上吃完奶后每天都可以非常顺利的自己在crib里面15分钟内睡着。有两三次白天不知道什么原因闹觉闹脾气特别严重，需要一整天抱着才肯睡觉，但是即使这种情况下，我娃晚上这一觉也是吃完奶放crib里面秒睡了。所以培养自主睡觉真的挺重要的。
以下是原文：
之前简单叙述了一下生产前和生产后的心得体会，有些妈妈问到了训睡的方法，我主张的是还是要温和，循序渐进的训睡，绝对不能让宝宝哭着睡觉，大致说一下我自己的方法和时间线。
月子里面的宝宝应该都是醒来吃奶拍嗝睡觉，没有哄睡的烦恼，当然宝宝们放屁排气或者惊跳反射会把自己弄醒，抱起来安抚安抚就又睡着了。这里主要是说出了月子之后，宝宝吃完奶会有更多的精力玩一玩不会马上入睡的，我训睡主要也是晚上吃完奶这一觉。
很多宝宝出了月子就会慢慢养成自己的作息规律了，饥饿 吃奶 玩耍 睡觉这种模式，如果你任由着宝宝自己哭了就喂奶，醒来就喂奶，一切都用喂奶解决就很难养成规律的作息。
所以第一步就是先把喂奶规律了。我是母乳瓶喂，每次喂多少，多久喂一次，会有详细的记录，一开始出了月子是每次喂4oz，每3.5小时-4小时一喂，每次晚上8-9点钟是睡前的最后一顿奶，喂好了拍嗝15分钟就把他放到crib里面。
第一天他放进去隔一会自己睡不着也是会哭闹的，等他不哭闹的几秒钟时间我把他抱起来安抚一下，等他平静了再把他放到crib里面，如果又闹了，就在重复之前抱起来哄一哄，不闹了再放进去，一定要保证他睡着的时候是在自己的crib里面。一开始都要守在宝宝crib旁边，拍一拍他，尽量也让他有安全感，妈咪是在身边的。但是不要跟宝宝讲过多的话，他哭闹了就抱起来哄一哄，不哭了就马上再放回去。这种方法一般要训练一个星期宝宝才会习惯自己是要在crib里面睡觉的，很麻烦，反复要抱起来安抚了放进去，这样也是保证他不会过度哭闹而产生负面的影响。很多宝宝睡觉需要安抚奶嘴，或者其他的安抚类产品，一定要给，他有了安全感也会在crib里面愿意睡觉的。还有宝宝也需要一些白噪音去帮助他们入睡。
我这样训睡了三天，第四天宝宝在crib 里面没有哭闹，就是自己睁着眼睛看不睡觉，拍一拍他，半个小时睡着了。一个星期之后就直接把他放crib里面，亲亲额头就离开了。当然会时刻听着他有没有哭闹，还好训练好了，他及时看不开妈咪也不会哭闹了。
现在他三个半月了，完全就是按照自己的生物钟来的，有时他饿的早就9:00pm喂完了，会在crib里面翻来覆去的玩一个小时，10:00pm准时就困了闭眼睡觉了。有时他不饿，喂完了10:00pm马上也是睡过去了。所以作息规律是一个非常重要的因素。
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训睡和戒夜奶是绝对分不开的，训睡成功了，下一步就是戒夜奶了。之前有讲我都会把宝宝的喂奶和睡觉做详细的记录，就是为了分析我宝宝睡觉和吃奶规律。我是母乳瓶喂，基本是我的宝宝1oz可以挺1个小时到1.5小时，所以当我的宝宝2个半月的时候，每顿奶喝6oz，每6个小时到8个小时一喂，这种情况就可以戒夜奶了。有时他半夜会哼哼唧唧的叫一下，我都会噻一个安抚奶嘴，然后就又睡过去了。基本上宝宝两个半月胃的发育大小是可以让他吃一顿奶撑到天亮的，所以戒夜奶只要是宝宝吃得够饱他就可以一觉睡到大天亮。
我是第一胎，很多事情都是别人的经验加上自己宝宝是啥性格摸索出来的，很多因为宝宝性格的不同操作起来也大不相同，所以万变不离其宗，还是要了解自己的宝宝是啥样子才好对症下药
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发表于 2018-6-26 19:49:54
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变色卡
发表于 2018-6-27 10:04:03
