有孕妈在补钙吗

cloudwy · 发表于 2018-5-16 16:26:32

想问问都吃什么牌子的钙片以及多大剂量的？
我的医生休假了，这两天感到腿抽筋，特来问问
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球酱vivi · 发表于 2018-5-16 16:45:39

多喝奶然后按时吃孕期维他命吧
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cloudwy · 发表于 2018-5-16 16:54:22

球酱vivi 发表于 2018-5-16 16:45
多喝奶然后按时吃孕期维他命吧

不用吃钙片吗？
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球酱vivi · 发表于 2018-5-16 17:10:06

cloudwy 发表于 2018-5-16 16:54
不用吃钙片吗？

我的ob没特意跟我说过吃钙片诶我也不知道
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Naomi0702 · 发表于 2018-5-16 17:48:27

没吃钙片诶。我之前也抽筋，后来每天喝一杯酸奶一杯牛奶+孕妇维生素后就没有了
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summersuyu · 发表于 2018-5-16 18:12:20

我两次孕期也都没有吃钙片，就吃孕妇维他命，因为一喝牛奶就吐，改喝豆浆，自己磨的豆浆，整个孕期也都没怎么抽筋。。
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tigerlily · 发表于 2018-5-16 18:58:34

有时候抽筋未必是缺钙造成的，运动一下，拉拉筋，也有帮助
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spikemom · 发表于 2018-5-16 19:25:32

补钙要查一下的不要乱补吃芝麻喝牛奶就可以食补最安全吃钙片计量大的话可能导致便秘或者宝宝骨头太硬不好生
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绛茗-安 · 发表于 2018-5-16 22:01:20

钙不能乱补。多喝奶，吃含钙高的食品，晒太阳促进钙吸收。

cloudwy · 发表于 2018-5-16 22:38:13

我家老大在国内生的，有一段时间医生让吃钙片了。我就纳闷为什么美国这边医生不嘱咐吃钙片呢？
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cloudwy · 发表于 2018-5-16 22:40:05

本帖最后由 cloudwy 于 2018-5-16 22:41 编辑

summersuyu 发表于 2018-5-16 18:12
我两次孕期也都没有吃钙片，就吃孕妇维他命，因为一喝牛奶就吐，改喝豆浆，自己磨的豆浆，整个孕期也都没怎 ...

我喝牛奶胃难受，倒不会吐。看来我最好也买个豆浆机
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cloudwy · 发表于 2018-5-16 22:40:51

spikemom 发表于 2018-5-16 19:25
补钙要查一下的不要乱补吃芝麻喝牛奶就可以食补最安全吃钙片计量大的话可能导致便秘或者宝宝骨头太硬 ...

原来这样，谢谢提醒
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vivikim · 发表于 2018-5-17 04:01:30

如果钙低的孕妈是要补钙的，就是补也不是全部吸收。我自己是有吃孕维，钙片(普通在药房买的那种）和铁。因为第一胎喂奶到1岁，本身的钙量已经减少所以这胎就乖乖的补上。
Lz 如果不放心可以吃soft chew 类似奶糖一样的supplement
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崔熙琁✨ · 发表于 2018-5-17 05:13:59

我生第一胎没叫我吃钙片我问了好几次就是不让吃现在又让吃了 500个国际单位如果每天能喝三杯奶就不用都是一个医生坐标美中第一胎的时候后期我也抽筋了让我吃香蕉说是可能缺镁
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我是真喵喵 · 发表于 2018-5-17 06:32:23

抽筋是正常的，不一定是缺钙。也可以吃香蕉补钾
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