急！精神衰弱求解救的药物！

亮妈艾水水 · 发表于 2012-11-21 08:01:43

来美帝后就很少睡好过，这些日子尤为严重，深夜睡下六七点绝对醒，然后接着睡每小时醒一次，十分痛苦，睡着了也只是浅浅的睡。试过各种方法，如睡前喝热牛奶，泡脚等等，每天精神很恍惚，之前甚至试过吃安眠药，有效果但是会依赖也对身体不好。各位大神美帝有没有快速改善睡眠的药物推荐？谢谢啦！

KT000000 · 发表于 2012-11-21 08:05:18

那叫神经衰弱，难道还有时差反应？

CarAcaRa · 发表于 2012-11-21 10:05:07

这不叫精神衰弱。精神衰弱是完全睡不着。你这个最多就是太紧张了。深夜睡到六七点不错了啊。

大鼻子妖妖 · 发表于 2012-11-21 11:46:32

看醫生，吃安眠藥。

海-娜-百-川 · 发表于 2012-11-21 12:18:01

我知道有褪黑素还不错但是建议少吃建议mm条件可以可以去游泳

天天6520 · 发表于 2012-11-21 14:03:37

一勺蜂蜜加四勺醋,对200ml水,每天睡前坚持喝,对我比较有效.还有睡觉的时候要放松心情,不要想事情,切记哦!

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