吃玩睡模式好！58天娃开始规律生活=大人进入省电模式

OHMY来来 · 发表于 2018-3-23 22:30:24

小家伙今天格外棒，开心~
今天是参照小土大橙子实施吃玩睡日程的第三天，第一天成功，昨天相对失败，今天没想到更成功。主要是从昨天的失败让我放松了心态，意识到小家伙才不到两个月，严格的按照日程走其实并不健康，其实只要慢慢的引入日程概念就很好了，为他三个月正式开始规律生活打个基础。其实昨天从一早就没跟上日程的时候我就想放弃，因为第一天虽然白天很成功，但是晚上11点前却频繁的醒，反而不如之前没有日程的时候虽然睡得晚但是睡得牢要省心。然而没想到我妈还是很支持这套日程的，估计可能之前白天没规律吃睡玩模式也确实不好带，现在有了相对固定的时间概念，大人自由的时间也可以预期了，空闲时间的获得不再靠运气，能空闲多久也不再那么不好把握，而且以前不固定的吃奶时间真是越记越混乱，不记得几点吃的，24小时内也不知道吃了多少，而且最关键的是小家伙似乎会很随意的醒来要奶吃，有时候一个半小时，有时候两个半，很少能拖到三个小时，实在是累人。

简单提一下现在的日程，每三个小时为一个周期，从早上7点开始，白天的schedule分四小段，分别在7：00，10：00，13：00，16：00点吃奶，吃完拍嗝+玩20分钟到半小时不等，之后睡觉，觉是两长两短（小土理论推荐，正在试图follow）；7点吃完睡90分钟左右的回笼觉，10点到下午1点会有个短觉，1点到4点是90分钟到2个小时的午觉（小家伙还没那么容易在这个时间段长睡，所以目前只好奶睡接觉），然后莫名其妙的他会在4点吃完后睡一个超长的傍晚觉。第一天刚开始实施的时候根据小土理论傍晚觉最好不晚于下午5点开始，不超过45分钟，所以第一天我们是把他从熟睡中叫醒，然而亏的是第二天从一大早就delay的日程让我信心丧失决定顺其自然吧就没叫醒他而是任由他睡，结果小家伙从下午5点生生睡到了晚上8点，然而晚觉虽然9点15才开始但是质量也并没有受到影响。今天在他午睡时间段下午1到4点出门吃了饭逛了街，然后和他一起从下午5点睡到了晚上7点多，睡醒真是浑身舒爽，精神抖擞~
其实早早的闺蜜就给我推荐了小土，然而也是到了前天才开始研究吃玩睡**。而且实在是忘了是什么契机让我去研究并决定开始让娃规律作息，不管怎么说，不到两个月的时间，喂奶和全天带娃都已经算是得心应手，日子真的好过特别多！
最后娃的靓照镇楼！PS. HM这款Disney合作款小衣服真心可爱啊。