超级顺利的顺产经历分享

畅畅张 · 发表于 2013-12-25 10:45:13

本帖最后由畅畅张于 2013-12-25 09:51 编辑

一直关注育儿快报到现在宝宝1.5个月了，趁妈妈还在帮我的最后几天来写这篇回馈贴，希望对其他准妈妈有所帮助，对自己也是一个交代。时间有限，写的比较粗糙，有问题可以@我微博，我空了一定会回答的。

我生完宝宝是25岁，整个孕期只增重了25磅，但是宝宝也有7.5磅，所以肉肉都长到宝宝身上了，连助产士都说是个小妈妈，大宝宝。生完后，体重就只比原来增重了10磅左右。我是第一胎，我妈妈也没有快速生产的经历，但是我从有感觉宫缩只有2.5小时，到医院后产程只有5个小时，可以说是很迅速，而且绝对无痛生产！母乳第3天就下来了，第五天时候宝宝就已经全母乳管够了，并且拒绝配方奶。产后恢复也很好，出月子的时候腰围基本已经复原（没有赘肉），完全没有妊娠纹。接下来我就交代下整个过程和我觉得有用的经验吧。

我是头胎，女宝宝，overdue两天。预产期是11/06/13,妈妈11/08/13来芝城伺候我坐月子，老公11/11/13就要去出差了。所以当时超过预产期的时候，我真是很着急，怕老公错过了女儿出生的过程，还跟OB商量要催生来着。但是这种有计划的催生OB和医院都会避开周末甚至是周五和周一，而11/09和11/10正好是一个周末，所以不接受这段时间催生。一直到妈妈中午抵达芝加哥，我们去做过期的例行产检，内检还是只开了一指。我跟医生交代了我的特殊情况，但是她说你是头胎，即使我破例周日晚上给你催产，到周一下午你也不一定生的下来！当时就觉得可能不那么完美了，有点遗憾。谁知道当天下午回到家我就有了一点点反应，妈妈说宝宝是专门等着她来的。所以说小孩子出生有时候是有命数和时辰的，如果过期了也不要着急，顺其自然是最好的，让她自己瓜熟蒂落。

我从下午3点伴随宫缩开始有点轻微的腹痛（以前假宫缩肚子紧紧，但是没有腹痛嘛），但是当时我还不确定，因为如果疼痛指数以10为顶点，我的腹痛连1级还不到！这样到6点的时候我确定不是想大便，而是真的有点异样了。虽然我一直以为头胎要宫缩痛一晚上，但是想闲来无事，就叫老公试着掐一下时间好了。结果一算时间都已经611了！而且很有规律，符合去医院的时间标准了，如果保守点的话。我们还在犹豫，这时候我见红了，凭直觉不是中午内检造成的出血（妈妈的直觉很重要，要相信）。跟老公一商量就赶紧打电话去OB诊所，我的OB也是一个5人group，结果当天值班的OB居然不回复说联系不上！然后又打给医院，老公跟他们argue了一阵子，医院说人过来吧，即使你的OB找不到，这边也会找个医生管你。我们就放心打包准备出发，出门前接到医院电话，说group里的另一个OB会过来。我们也就放心了。

到医院要开15分钟，那时候的宫缩已经有点不想说话了，但是疼痛也在可以忍受的范围内。到医院后直接到Delivery的部门，我一见门口值班的护士就说我要打Epidural (因为我知道若是没有麻醉师值班，现叫来还需要很长时间)！结果护士就笑，说我们要先给你检查下，才能决定今晚让不让你留下（完全鄙视我呀，我听不好意思的）。我的助产士叫Megan,年轻，但是对我帮助太大了，万分感谢她！这里生产一直到最后孩子冒头的一瞬间，OB才会过来接手，之前全由助产士负责。M给我一看，说你已经开五指了，今晚你是肯定要在这里生了。她马上联系OB说病人今晚就要生，请过来坐阵。我立刻又说，我准备打Epidural！M说好，我先要给你吊点水哈。然后我卧床吊水了大概1.5个小时，此时宫缩疼痛我给5级吧，每次来时，我就紧握老公的手，但是若是坚强的妹子，绝对不算什么哈！

之后我就盼来了Epidural，因为之前做过研究，说有时候腰疼是因为配合麻醉师的姿势不好。所以我就格外留意，这个姿势还是有点技术含量的。要弓着腰，蜷成一团，保持不动大概有10分钟呢，期间当宫缩来临就只能硬撑着，千万别动！我当时还担心宝宝，M说这个姿势没有问题。打完Epidural，宫缩高峰来临，完全没感觉，睡一觉不成问题！因为我产程很短，以至于到最后的Push阶段我都没有感觉！！！所以我强烈推荐，真的是体验美国无痛生产！

打完Epidural，M就叫我好好休息睡觉，护士都会在外面监测着妈妈和宝宝的情况。这时候宫缩在加速升级，但是我已经完全没有感觉了。M会根据我的宫缩程度时不时来查看我开宫口的程度，这样一直等到开到10指，就过来接生了。值得一提的是，打完麻药会有不自觉的发抖症状，是正常的。之后就是完全在M的指导下，进行吸气，用力拉，和放松的自然生产啦。整个过程大约30分钟，M就说看到头发了。这个过程我也没有感觉的，一直担心自己做的对不对，M一直鼓励我说你做的很棒！当宝宝露头的时候，M就叫我马上停止用力，呼叫医生说要生出来了！医生说等等，叫病人停住。我听见M说病人没有用力，是宝宝自己要出来了！当时感觉就是你不用力，她都在往外冒。M就用手堵住宝宝的头。。。等医生来了，估计就是一剪刀，宝宝就出来了。大家都在欢天喜地的看宝宝的时候，OB就专心地给我缝合伤口了。这个OB是group里我从来没有见过的，但是我也对她非常满意！美国医生我都很放心的！

经验：

1. 产程快且顺是妈妈们都希望的。之前一直听说生孩子是遗传自己的妈妈，所以我早就问过妈妈，但我妈妈也是疼了好几天，非常正常的生产。事后我一直思考为什么自己这么快，唯一想到的原因就是我因为Overdue所以爬了4天的台阶为了之后加速宫缩。我想Overdue本身会不会也让产程快一点，因为宝宝已经很ready了么。我整个孕期最出名的就是睡觉多。怀孕前三个月和后三个月基本上都照着12个小时睡的。可想而知我运动的时间不多。也就是想起来了出去走走。但是直到产前1周，我在外面公园走1个小时不带累的，我觉得自己体力Ok就没有刻意去走路了。平时我可是个看起来很孱弱的人，不是体育爱好者！

2. 准妈妈们一定要预防便秘和痔疮。我是没怀孕的时候时不时也会有痔疮的人，所以到孕晚期就很严重，又不能用马应龙痔疮膏，真的很痛苦。到生产完，自然是加剧了么。如果妈妈们能避免痔疮，产后能少受很多罪啊！你想前面有伤口，后面有痔疮，每次大便都是种折磨。所以从早做起，孕期一定要争取规律排便。比如每早鲜榨一大杯果汁，蜂蜜水。这样也能避免生产时候大便出来的尴尬事。我一直好担心这个，幸亏我没有。

3. 接生医院的生产课程，还有产房介绍的课程一定要去参加。我当时为了省钱，专门每周跟老公开车45分钟跑到另一家医院去听课，现在想想花个几百块也是很值得的！有些知识要了解清楚了，就不会慌。像进医院的症状，生产过程，如何呼吸，哪种麻药好。医院的产房介绍可以让你提前适应环境，并且知道停车信息，探视信息，从哪个入口进入等等。很有帮助！

4. 我个人推荐Epidural，而且要早让医院知道你的生产计划。有时候医院会因为你宫口开的太大而不给你打了。

5. 我觉得我女儿先天还是比较足的，各位妈妈一定要坚持吃prenantal,我就是从costco买的prenantal multi + DHA，觉得宝宝骨骼什么的都挺好的！

6. 最后我生产的时候喝了蜂蜜水，吃了点巧克力。

催奶汤，新生儿推荐必买清单，和坐月子经验待续！