褪黑素有长期吃的么？

阿敏_amy · 发表于 2018-1-28 23:04:45

楼主考虑下食疗也许比靠药物更有效我的长辈告诉我吃莲子可以安神安眠我都是给我渣吃渣睡的宝宝吃有机健康感觉很有效果就是煮点莲子羹之类的早餐或者晚上吃点长期吃会有效果的
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AlexYY · 发表于 2018-1-28 23:12:20

littlepurplefox 发表于 2018-1-28 20:14
我吃的另一款，软糖的，经常吃，一吃很快困了，不会有事的。只是辅助品不是药，身体都会代谢掉！但是还是不 ...

求问是哪个牌子的，同睡不着
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M1ss-Mia · 发表于 2018-1-28 23:16:18

Maggie_Mmmm · 发表于 2018-1-29 00:17:54

傅依苔乐悠悠 · 发表于 2018-1-29 00:24:40

Yili0908 · 发表于 2018-1-29 00:46:29

不要吃了我原来也吃这个有依赖了就很累每天都很累还睡不着。多给自己找事做，调整自己的生活。
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窗外有风吹过 · 发表于 2018-1-29 01:03:41

还是觉得自然入睡最好吧，白天有空健身运动一下试试呢？
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littlepurplefox · 发表于 2018-1-29 01:23:02

AlexYY 发表于 2018-1-28 23:12
求问是哪个牌子的，同睡不着

半个小时就睡着了

请叫我钱爷 · 发表于 2018-1-29 01:31:36

这个本来就不好长期吃点，会抑制自身褪黑素的产生，临时倒时差用一下还可以
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MTV要娶我哟 · 发表于 2018-1-29 04:54:04

偶尔吃，每次吃虽然睡得着可是会一直做梦
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zjbaby · 发表于 2018-1-29 04:58:26

jing20110305 · 发表于 2018-1-29 06:38:09

偶尔吃最好不要天天吃
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AlexYY · 发表于 2018-1-29 09:58:20

littlepurplefox 发表于 2018-1-29 01:23
半个小时就睡着了

Kittybear · 发表于 2018-1-29 12:07:12

Dealsmoonba · 发表于 2018-1-29 13:45:22

我是每天睡不醒。。。
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