高低肩矫正以及肩颈痛调理心得

画图狗戈哥

       本人湾区画图狗一枚，工作一年就开始有肩颈痛的症状，真心伤不起。而且一直以来因为不注意平时姿势的缘故，还有很严重的高低肩，贴张图上来大伙看看。
        说说我两个月前的状况吧。长期使用电脑导致右肩膀僵硬酸痛，那阵我并没有觉得有去看医生的必要，经常就是去按摩的地方按按，当时会觉得放松一点，但是过一两天就又不好了。直到有一天一觉醒来，我发现自己脖子不能向后仰，一旦向后靠就会刺痛，我才觉得可能得去看医生了。
        说来也是缘分，我其实原本打算就在市中心找一家中医正骨去碰碰运气，觉得估计也是大同小异，后来在省钱快报上查湾区附近推荐的时候，就看到了爱心疼痛诊所的广告。这里不仅有正骨推拿，而且还提供中医诊脉开药的服务，我产生了莫名的信任，当天就开车去了。针对我的情况，徐林宝徐医生采取的是刮痧+拔罐+正骨的疗法，到今天为止我差不多去了有10次吧，肩膀和颈椎完全不痛了，而且高低肩已经基本看不出来。
       当然除了每周的治疗之外，平常学习工作的时候也要注意坐姿。拿我自己来说，有时候看久了屏幕眼花了就会不由自主的凑近屏幕，驼背弓腰。这个不仅影响体态的美观，也会为健康埋下隐患。颈椎弯曲和错位会导致多种疾病，例如产生代偿导致咬合错位影响容貌，再严重一些会影响到神经系统以及心肺功能，更有甚者会造成大脑的损伤，有兴趣的话大家可以知乎查查颈椎变形以及口呼吸相关的问题。当然好消息是我们可以通过锻炼还有佩戴矫正器材来改善体态，矫正骨骼，坚持的话会有意想不到的效果哦。推荐keep的背部训练例如驼背改善，不需要器材可以在家徒手免费练习，配合使用背背佳和定期去正规机构正骨推拿，肩颈痛很快就不是问题啦！
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        那接下来就重点介绍一下爱心疼痛诊所，湾区被颈椎痛，腰腿疼痛困扰的小伙伴们看这里！这家诊所的主治医师徐林宝可是大有来头，中华白马寺正骨绝技传人是也！他有30年的临床经验，运用“四绝”传统手法（气功x光手，万年陨石罐，古方敷药酒，单传手法），结合中医高科技产品（雪山玉养生仓，磁灸床，艾灸床，八卦健康仪，紫水晶床），祛除疼痛见效很快。
有兴趣的小伙伴可以参看以下链接，有更详细的图文介绍以及视频：
        http://www.sohu.com/a/150449490_769090
        http://www.lovingheartclinic.net/blog/4480321
        https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=6o77ZuKO2i4
爱心疼痛中心的官网在这里：
        http://www.lovingheartclinic.net/
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