快被自己的体质气哭

我是女生，身高接近一米七，在国内一直是120斤。我一直吃的不少，也没有忌口，我也不运动，当然这个体重也不轻。但我起码觉得正常。腰上没有赘肉，没有游泳圈。裤子衣服裙子，想买什么都买的到……我确实一直吃的不少，但不太吃零食，也不会暴饮暴食。20岁以前一直在国内，体重没变过。
然后来了美国十个月一下涨了20斤。然后回国一年，瘦下来10斤。再后来又回来美国又涨了15斤。前年回国，体重72.4公斤。然后三个月减肥到64公斤。虽然还比以前的我胖8斤，虽然肚子上还是厚厚的一层肉，但是衣服size从8码变成4码，心里还是很开心的。

从国内回来后，我开始读博了。第一年好累，再加上碰到个傻*室友，一堆烦心事。虽然天天吃食堂，但是也没有胖。暑假的时候，男朋友去外州实习，我去待了一个月，基本上天天出去吃，吃到了65。后边一个月，我自己回了学校，通过去健身房又回到了63。然后就开学了……博士的第二年，好忙，好累，忙到在椅子上一坐就是一天，累到有点时间就只想躺着……今天，称了下发现到了67公斤……真的整个人都崩溃……
我没有锻炼，但我不暴饮暴食，我也不会吃什么高油高糖的东西……只是因为坐的久了，不怎么运动，就变胖了吗……真的好心累。不想再胖回去了……可是作为一只博士狗，真的不能不吃饭，也不能经常去健身房……为什么那么多人都是吃不胖的体质，比如我男朋友。而我就偏偏是这种体质。真的要被气死了。
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Avenue

坐办公室特别容易胖
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kylo-chiu

我现在每年以十磅增长
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说个不好听的，生个孩子自己带保证瘦，吃东西都只能吃一口，吃泡面泡水都奢侈，直接干啃。
和你一样高，比生前还瘦，现在瘦了40磅，没到头。

Titania

唯一方法吃少些。不要想为什么有人怎么吃都不胖，那为什么有人天生就美人胚，身材好。只能在自己原有的改到最好。你的问题就是吃得多，不管是不是高油高糖，总之永运七分飽。習慣了之后，就不会觉得饿了。
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Titania 发表于 2017-12-2 23:42
唯一方法吃少些。不要想为什么有人怎么吃都不胖，那为什么有人天生就美人胚，身材好。只能在自己原有的改到 ...

我也知道要少吃，但是不知道你有没有试过压力大的时候，还吃不饱饭。真的受不了。有的时候忙起来中午没得饭吃，饿了一天，到了晚上就想要多吃点……不过现在看着体重在涨，还是得要控制住自己……
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Titania 发表于 2017-12-2 23:42
唯一方法吃少些。不要想为什么有人怎么吃都不胖，那为什么有人天生就美人胚，身材好。只能在自己原有的改到 ...

我要现在有能生孩子的时间，肯定有减肥的时间了。不过听朋友说的，照顾孩子特别辛苦。辛苦新手妈妈啦！
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loyal宬_快跑

坐办公室不运动那就是胖一圈的节奏...必须去健身房
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WA的木头

最好就是一天吃东西的时间控制在八小时之内 很有效 而且还能想吃什么吃什么 多喝水
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红尘炼心

匿名者 发表于 2017-12-2 23:40
说个不好听的，生个孩子自己带保证瘦，吃东西都只能吃一口，吃泡面泡水都奢侈，直接干啃。
和你一样高，比 ...

那现在是几磅啊？90？
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红尘炼心 发表于 2017-12-3 00:26
那现在是几磅啊？90？

那不行，得进医院了，哪来力气抱孩子。

简直是自己梦游起来发的贴 172 毕业三年坐办公室从55kg飙到67……肚子胳膊腿全充起来了……
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红尘炼心

匿名者 发表于 2017-12-3 00:30
那不行，得进医院了，哪来力气抱孩子。

你不是瘦了40磅嘛……
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Lucy8860

在美国不走路
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好像体重变化确实有点大 我跟楼主一样吃不少 体重也不轻的类型 但是几乎没咋变化 跟在中国美国吃就更没啥关系了
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